車子調整及FITTING 問題 - 單車

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-03-05T09:10

Table of Contents

借用個標題一問

先簡介一下小弟現在的現況
目前訓練目標主要是在三鐵賽事
車子是Giant SCR1 原車只有改卡踏

過年前買了TACX NEO 測FTP185W 推力比接近3(63kg)
上個月的LAVA大鵬灣 單車42km均速大概32kph
應該算是還可以的成績
接下來打算買Garmin Vector 3 在外騎也有功率資訊

最近都在訓練台上做50分鐘的Sweet Spot訓練加強基礎有氧
(93% FTP 5 min 88% FTP 5min 4組 微間歇XD)

最近接觸功率後開始比較規律的騎訓練台
很怕騎姿不良造成運動傷害
因此想去做專業的Fitting
未來也可以藉這樣的資訊去挑車(包含TT車跟公路車)
但不知道這麼低階的車輛
去找專業Fitter會不會被打槍
(例如車子限制 可以調整的地方太少之類的)

換車部分預算吃緊 短時間還是以提升自我為主
且三鐵賽事多半於平路進行 速度主要還是要看FTP跟騎乘姿勢(風阻)
目前是想先提升到FTP 250W之後(速度開始比較難上去之後)
再考慮去跳坑
再麻煩對Fitting比較熟悉的各位賜教
謝謝各位

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All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2018-03-07T16:41
沒有什麼好打槍的 問題只在於你預算
有可能fitting費用+更換size不合零件 就超過你買車
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-03-11T13:58
的錢 怕你會覺得不划算而已
當然你就算換車 能有fitting是最好的
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-03-12T15:21
變速套件不用擔心 要換也不是換變速
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-03-14T19:25
基本多是座墊 把手 龍頭
Ida avatar
By Ida
at 2018-03-15T08:14
推原po：願意話錢在功率訓練跟自己身體的調效。某
個車界教練也曾經講過一句話：一堆人願意花錢買zipp
/LW卻連一個單左腿的功率計都不願意投資。速度上前
者可能只幫助5%、後者可能會整個脫胎換骨進步20%-50
%的大有人在。扯遠，找fitting有個好處就是數值經過
未來追蹤微調後大致上未來設定就不會差太遠，這樣
未來換車在調整也會很快，選尺寸方面也絕對不會選
錯，另外減少運動傷害也是很重要的一部分。前提是
選fitter的好壞。
Adele avatar
By Adele
at 2018-03-16T20:56
zipp lw遠遠就看得到 買腿87%人都看不出來啊
Heather avatar
By Heather
at 2018-03-18T14:07
推樓上......XDDDD
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-03-22T02:12
老闆應該會推你再買一台三鐵車 這台留著 一樣做fitt
ing 我當初做fitting牽卜赫瑪的storm去做啊 騎車是
一時 如果受傷有可能是一輩子 只是今年我也加入ptt
邪教了
Megan avatar
By Megan
at 2018-03-23T09:15
然後昨晚再看vector3的價錢 瞬間蛋蛋又縮了一下
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-03-27T23:50
Fitting跟車子與配備等級無關係，Fitting優於零件是
的選擇
之前正確
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-03-31T20:03
循序漸進要受傷應該也沒那麼容易吧＠＠不過有在比賽
Faithe avatar
By Faithe
at 2018-04-03T23:46
膝關節跟髖關節是一輩子的...
Puput avatar
By Puput
at 2018-04-07T17:29
又是鐵人，選對fitter對成績應該有幫助也更值得。
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-04-11T10:54
ptt邪教是啥啦XDD
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-04-14T10:50
踏板式PM可以參考PowerTap
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-04-16T14:46
zipp/LW砸錢就有（好吧PM也是）但還要練功才進步啊
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-04-20T17:07
預算有限單腿式到真的值得投資
Zora avatar
By Zora
at 2018-04-23T16:46
Fitting真的是很重要，我換車沒去重新fit，扣片位置
座墊前後高低都不一樣，騎長途小腿就拉傷了，半年
還沒好
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-04-25T07:55
Fitting別忘自我感覺，設定範圍內不同情境不同解法
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-04-30T04:24
我喜歡把fitting當做是去上一堂[什麼才是正確姿勢設
定]的課
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-04-30T12:52
fitting講求的不是正確，合適才是目的
Emily avatar
By Emily
at 2018-04-30T21:29
歪樓問一下單感應的卡踏跟雙感應的差在沒平衡還有迴
轉圈是嗎
Sarah avatar
By Sarah
at 2018-05-03T02:20
感謝dd大提醒，適合自己才是最重要的，不過我也是在
fitting後才知道怎麼樣的設定適合我，之後就算換了
車跟零件也大概知道要往什麼方向調
John avatar
By John
at 2018-05-04T18:16
迴轉速跟單雙邊無關。左右平衡可能也不太需要管？
Isla avatar
By Isla
at 2018-05-08T15:41
車子有設定好真的差很多，真的不行還是FITTING好
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-05-13T09:58
沒fitting就拉傷 自己觀念是不是沒跟上啊
Freda avatar
By Freda
at 2018-05-14T06:53
每個人合適的「範圍」不一樣大，有的人不在「點」上
Dinah avatar
By Dinah
at 2018-05-18T14:41
就易有傷害；範圍大的照經驗法則調調都沒事。
Dora avatar
By Dora
at 2018-05-21T23:15
人體是動態平衡 個人是不太認同啦
Selena avatar
By Selena
at 2018-05-23T19:36
那樓上覺得骨骼的動態如何？
Candice avatar
By Candice
at 2018-05-28T11:14
那是什麼？

有關ISP座管調整掉漆一事

Iris avatar
By Iris
at 2018-03-04T23:42
如題。 各位擁有雞排ISP車架的版大好！ 小的想請問一下，ISP座管高度加墊片拉高後，因為原座管束鎖點造成該位置有掉漆（這 問? 1、找模型漆蓋過去，再以水砂紙打磨 2、眼不見為淨 3、找貼紙貼蓋過去 4、重新烤漆 5、其他 備註：沒有換車架這個選項，並非因為車架尺寸不合以及鋸太短才發文。 望不吝答覆， ...

車子調整及FITTING 問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-03-04T22:55
我想請問個車輛調整的問題 之前在買車的時候有在G牌買的 當初也有做 FITTING 坐上去 GIANT RIGHT RIDE SYSTEM FITTING 系統 雖然不知道G牌所做的原理在哪邊 FITTING完沒有不適感 當下也沒有問 後來有看到很像是雜誌的文章 有講到 FITTING 是先由跨高及手長及 ...

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By Linda
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By Dinah
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