跳遠+百米的加強 - 自行車

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By Ula
at 2007-09-30T00:00

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我今天剛升上國中二年級我小六的立定跳遠成績大概是180CM國一大概是240CM吧我再兩個月就要運動會了我想要提升跳遠的成績(助跑的那種)如果努力的話立定跳遠大概可以進步到幾公分呢?我的身高是162體重55(需要減肥嗎??)一百公尺一年級好像是14秒半但是我前幾天因為跑壘包撞到腿不知道是挫傷嗎??體育��

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By Ingrid
at 2007-10-01T17:44
1~國中立定跳遠2米4算不錯~加強爆發力的話可以到2米6~應該說空中停留的時間~2~先說助跑長程的跳遠過程~讓你有一各概念~首先妳要拿皮呎量測跳板到妳起始點的距離~皮呎拉開由零到40公尺就可以~然後妳從起跳板黑線的前緣跨步走大約25步到30步~然後貼上白色貼步~此為起始點~然後向前走三步~貼上白色貼

關於吉他保養上的小問題

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By Frederic
at 2007-09-29T00:00
我參加學校的吉他社，已經上過一堂課，左手非常痛，可是我還是超愛吉他，這吉他是我的第一把，所以我想保養 ...

關於產業環境變化對企業經營之影響.....

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By Rosalind
at 2007-09-29T00:00
請各位提供我一則關於產業懷境變化對企業經營影響的故事...如果是從別的網站找到的相關資料...請留下該網站的 ...

車禍法規~~緊急～～

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By Edwina
at 2007-09-29T00:00
在9月3號早上6我下班出車禍了，我摩托車，對方是計程車我不知道怎們撞到計程車的，因為我醒來已經在醫院了醒 ...

我想要找喜歡的人出去玩

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By Wallis
at 2007-09-29T00:00
我想要找我喜歡的人出去玩，可是我卻不知道可以去哪邊，我是個男生，我有車，我想要知道台北市(縣)哪邊有好� ...

有人知道台中縣有一家教”雅樂”的教音樂的學校嗎???

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By Una
at 2007-09-29T00:00
有人知道台中縣有一家教and#34;雅樂and#34;的教音樂的學校嗎???或者是音樂教室....謝謝您!!我要地址...和電話...希望� ...