跑步和騎腳踏車用的肌肉真的不同嗎? - 自行車

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By Yedda
at 2012-08-17T00:00

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跑步和騎腳踏車用的肌肉真的不同嗎?我聽說會騎腳踏車的人不太會跑步會跑步的人不太會騎腳踏車不知道是不是真的請專家幫我解答最好詳細一點

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By Isabella
at 2012-08-20T23:23
提供以下建議供你參考:基本上這兩項運動使用的主要肌肉差異較多是在上半身的背部、手臂、腹部等，下半身差異反而較少，但是使用大腿、小腿肌肉強度因這兩項運動技巧不同而有差異，自行車是靠踩踏產生動力，腿部透過曲柄連接大盤呈現圓周型態運動；而跑步時，雙腿擺動軌跡則比較接近橢圓型態，因此自行車騎士踩踏時，腿部肌肉多數情況都是向心收縮，離心收縮程度會明顯小於跑者(因此長跑選手延遲性肌肉酸痛程度較為明顯)，加上跑步時要對抗約3倍體重衝擊，因此膝蓋、小腿、腳掌及腳根會承受極大壓力，為主要運動傷害部位；自行車騎士腿部運動傷害主要集中在大腿前側股四頭肌、膝蓋、髖關節等部位。...
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By Charlotte
at 2012-08-19T08:23
1.跑步與騎腳踏車用ㄉ肌肉有些許ㄉ不同...2.會騎腳踏車ㄉ人不見得都不跑步...
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By Edith
at 2012-08-17T05:06
一是有所不同二不是不太會鐵人三項的好手騎的速度不會慢去年三鐵好手謝昇諺一日雙塔530公里好像16小時左右完成當然也很多自行車好手轉戰三鐵然而術業有專攻2012-08-1723:41:39補充：光跑步100公尺和馬拉松的選手就不同...

騎自行車樹林火車站到淡水~急(15點)

Thomas avatar
By Thomas
at 2012-08-17T00:00
請問各位大大我想從樹林火車站出發一路騎到淡水最好不要有車

目前東部路況

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By Ivy
at 2012-08-16T00:00
下星期一(8/20)我要和同學騎自行車環島(預計15天但是不知道現在東部的道路狀況如何希望能了解一下以便計畫非常 ...

請問從石牌國小騎腳踏車到內湖台北花市

Rae avatar
By Rae
at 2012-08-14T00:00
上班地點在內科內湖花市附近之前期摩托車走提頂大道發現旁邊就是河堤想知道從石牌國小出發，要怎麼騎到這裡 ...

公路車(彎把.平把)登山車

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-08-13T00:00
公路車(彎把.平把)登山車最近想買台自行車騎上下班要買哪一種的比較適合??

以下都是台灣的品牌?

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By Heather
at 2012-08-13T00:00
捷安特（Giant）　是由台灣自行車廠商「巨大機械工業股份有限公司」所創立的品牌。「捷安特」為「Giant」的音�� ...