變速調整 - 單車

最近買了2014 Scultura 904，規格如下官網
http://www.merida.tw/bike.php?op=info&bike_id=243

前變速器：Shimano 105 D
後變速器：Shimano 105 SS
飛輪：Shimano CS-4600-10 12-28
齒盤：Shimano R565 50-34

之前大盤掛小 對 飛輪掛大會有稍微的喀拉聲
有去看shimano代理商的簡易調整網頁
http://www.sunstar-tw.com/biking/brands/shimano/fixcenter/faq_tech.html#a1
調整L螺絲有效(明顯移動)，但調整L螺絲卻沒有任何移動
反而是左變把的變速力道改變
整個前變整個感覺都走掉(雖然還是可以正常切換)
而且變成大盤掛大 對 飛輪掛小會有稍微的喀拉聲(人騎在上面較明顯，用手轉幾乎沒有)
想請問有人知道如調整或是哪邊有詳細的文件可以參考嗎?
謝謝~

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