變速調整 - 單車

今天出門覺得後變怪怪的

順路去店家調後變

是比較好一些但還是有點不順

重點是回來後發現

前變磨到鍊條

如圖所示
http://ppt.cc/iFAI

然後明明就不知道要調什麼

卻手賤拿了5號內六角去玩

轉了左邊那個幾下
http://ppt.cc/wKG~

結果就跳不回大盤......

請問版大們

我該怎麼去救回來

並把它們調好

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