請教轉髖騎乘姿勢的方法 - 公路車

各位好，最近開始接觸公路車
對於騎乘姿勢開始研究

爬文後發現有一個轉髖騎法
原本上網想找dr蕭的文章來看
但部落格似乎已經找不到了

自己爬文的理解似乎是動骨盆
可是這樣身體也要跟著一起動嗎？

不知道各位前輩對於轉髖是否有比較好理解的說法或者文章影片之類可以參考的呢？

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