請問彎把的騎姿會造成胸背痠痛嗎? - 公路車

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各位好,想請教各位最近小弟買了公路車,這一個多月常常騎但都沒有很遠

比較遠的就從景美到淡水還有景美-長庚這樣,但最近總覺得胸悶上背部有種沉悶

的感覺,肩膀也怪怪的,原本以為是工作壓力大或是快感冒了才這樣,

現在想想是否有可能是騎車俯身的關係呢?我幾乎每天都會騎,但有時就只有騎上下班

順便徵文山區有想騎河濱走休閒路線的車友嗎:D

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All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2013-03-25
應該是沒fitting好,坐墊高低,龍頭長短 差一點差很多
Frederica avatarFrederica2013-03-25
太趴了 手部肌肉出力太多 導致過度僵硬 所以會這樣
Sandy avatarSandy2013-03-25
換個高角度龍頭 或換騎平把的就好了
Catherine avatarCatherine2013-03-29
練手部的肌肉耐力 比較慢...而且疼痛沒辦法直接改善
Selena avatarSelena2013-04-01
先去推拿把上半身跟手臂的肌肉弄鬆 就會好很多了
Caitlin avatarCaitlin2013-04-06
核心肌群有空也練一下
Ursula avatarUrsula2013-04-09
10個小時也不會
Rebecca avatarRebecca2013-04-13
核心肌群問題+1 彎腰姿勢更需要核心來穩定與傳達力量
Quanna avatarQuanna2013-04-17
我都是脖子左右跟頸部後側會痠~不知啥員因
Ula avatarUla2013-04-20
爬山用腰力多,會比較酸
Skylar Davis avatarSkylar Davis2013-04-22
輕鬆騎還酸 就是姿勢問題
Oscar avatarOscar2013-04-26
頭一直抬著很酸+1
Delia avatarDelia2013-04-30
抬頭姿勢是不正確的,應該是要眼睛瞄上方而不是抬頭