請問學生要如何減肥 - 自行車

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-03-23T00:00

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麻煩大大擬定一份減肥食譜，我現在是國中生，中午都一定得吃學校的！學校的餐都好油＝＝a　　回家通常都吃便當．．但是我會盡量吃少量的　！　現在體重46　　　想減到40！恩，希望能在一個月內！！　［下半身較肥］要適合學生減肥的哦！　　　　　謝謝^^...Showmore

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2006-03-26T09:37
＊等車時:知道嗎?等車時可減肥耶,厲害吧..首先,腰和膝蓋打直站著,then,下腹用力,抬頭,感覺小腹微縮,也許剛開始不習慣會覺的呼吸困難,但這姿勢卻是可以強化腹肌ㄡ,試試看吧..＊看電視時:利用廣告減肥,不錯吧....坐在地板上,雙手撐在地板上,彎曲雙腳再伸直,可以一腳一腳做or雙腳一起做ㄡ,重覆10次就可,
Andrew avatar
By Andrew
at 2006-03-25T23:18
每天抬腿100下連續ㄛ不連續ㄉ話就沒效果ㄌ
Audriana avatar
By Audriana
at 2006-03-26T08:08
o""o我有很好的清除宿便的方法(請你試試~~試過的都說很讚)真的!!我不會騙人首先(一定要在星期五)優酪乳1罐地瓜2個(不要去皮)-------你可以洗外皮後用蒸的吃蘋果1個(不要去皮)如果妳這些不敢吃(建議妳可以用打汁機打在一起喝下)*記住吃這些不要在吃晚餐星期六優酪乳1罐地瓜2個(不要去皮)-------你�
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-03-27T15:08
你想要減肥嗎?問我我會告訴你可以瘦的又健康又漂亮我有一些對減重很有幫助的資訊喔!希希網址http://tw.club.yahoo.com/my/applyconfirm?userid=lo...家族名稱(健康瘦一身讓你享受又健康)如果不能點進去再用名稱去搜尋我的即時通是lovejesus0710...Showmore
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-03-27T07:49
早餐喝300cc優酪乳.二片全麥土司~!晚餐吃一碗白飯.豆腐.蘆筍.青椒.羊肉.魚~~~!可以打打羽球~~~!

這樣的車禍~我沒有錯不

Callum avatar
By Callum
at 2006-03-23T00:00
我騎摩托車~對方是開一台小發財車~快到紅綠燈的時候當時是紅燈~我快到ㄉ時候大概50公呎ㄅ~便綠燈~快到紅綠燈�� ...

腳踏車的英文怎麼唸

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By Noah
at 2006-03-23T00:00
腳踏車的英文怎麼唸??急用要快喔!!贈送5點喔喔喔喔喔喔喔

每個疤痕的背後都有一個故事，你的故事？

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By Mason
at 2006-03-23T00:00
每個人身上總有一些受傷所流下的疤痕，不論是怎麼傷的..我想聽聽你們低故事！！先說說我的故事吧，這個故事� ...

防止近視惡化該怎麼做??

James avatar
By James
at 2006-03-22T00:00
我每天都玩電腦1～2個小時..現在近視差不多75～100度該怎麼做才不會讓近視繼續惡化下去??但...方法請不要是停止� ...

如果追求女生的男生,車比女生的車還要差舊,你認為?

George avatar
By George
at 2006-03-22T00:00
如果追求女生的男生,車子比女生的車還要差舊,你認為?我蠻想知道女生的感覺的.不是說我以車評人,可是,我反問你 ...