訓練的數據建立在正確的ftp上嗎??? - 單車

是這樣的

去年年底小弟有入手了一條心跳功率帶，應該是非常陽春僅供參考的產品
但是怎麼說也是提供了一點參考用的數值，但是想問問
像是ftp是否可以用這個產品來測量呢??
再來就是TSS這是建立在功率的換算下嗎??
因為想要量化自己訓練的強度所以
想簡單請教高手們這些問題謝謝

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