要如何減肥才有效果呢 - 自行車

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By Hedwig
at 2008-08-28T00:00

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請問一下各位朋友們,能請你們幫我配看看有沒有比較可以減肥ㄉ減肥餐希望妳們能幫幫我雖然我身高185但是體重80我希望可以減肥還有有些運動能受腰跟大腿ㄉ啊請幫幫我囉拜託ㄌ

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Hedwig avatar
By Hedwig
at 2008-09-01T16:39
飲食須知:1.選擇纖維質多且體積大的食物:如青菜2.選擇油脂及糖份較少者3.將湯上層的油撈掉再喝湯4.細嚼慢嚥5.禁食任何高熱量又濃縮型之食物,尤其是油煎、油炸、油酥之食物及漢堡、炸雞、薯條等6.含脂肪較高之核果類(花生、腰果、瓜子、核桃等)、豬皮、雞皮等應禁食7.多用蒸、煮、滷、燉、烤、涼
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By Xanthe
at 2008-08-28T01:50
恩~~以你的BMI而言,是在理想值,但是快要到『過重』囉!我是體重管理護理師,可以幫你設計一套專屬的減重計畫,只用你的吃飯錢...一定幫你瘦到想瘦的體重並且幫你把身材曲線給展現出來~~該瘦的一定會瘦下來,不該瘦的就幫你雕塑!!另外運動的部分,其實每天大步走30分鐘...就可以幫助��

機車托運南投-->高雄>”

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By Queena
at 2008-08-27T00:00
家在南投,想把機車運到高雄,南投好像只有一家機車行(皇家)有機車托運,我去問過價格,他說到高雄大站價格� ...

請問松山附近的自行車道

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By Lucy
at 2008-08-27T00:00
我住在中崙高中旁(八德路京華城旁).因為剛買了自行車才發現自己對於車到很陌生,有上網查一些資料M,離我最近的 ...

想買腳踏車~該選哪一種??

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By Tracy
at 2008-08-27T00:00
最近想要靠騎腳踏車來運動~但是市面上琳琅滿目的腳踏車種類很多?廠牌也很多?還有分什6~30幾段的變速車?我真的� ...

東北角自行車道

Margaret avatar
By Margaret
at 2008-08-27T00:00
東北角的自行車道似乎有很多條。什麼鹽寮公園龍門露營區舊草嶺隧道等等...Questions;1.它們有什麼關聯?2.啟程,終�� ...

請問購買自行車有補助嗎?

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By Joe
at 2008-08-27T00:00
請問各位大大,台北市民購買自行車是否有補助款(台北市政府)如果有會很難申請嗎?