要冰敷還熱敷 - 單車

By Ula
at 2013-03-03T15:59

Table of Contents

經歷昨天160k
前八十我騎兩小時多
回台北我快六小時
真是快解體了！
請問要做何種治療有用？
謝謝

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Tags: 單車

All Comments

By Callum
at 2013-03-05T15:53

冰敷熱敷是受傷用的你有受傷嗎

By Noah
at 2013-03-10T05:51

睡覺

By Frederica
at 2013-03-12T02:28

泡熱水澡、睡覺...

By Blanche
at 2013-03-13T23:20

熱敷你會超慘沖冷水吧..

By Odelette
at 2013-03-14T06:06

睡覺最有用看來昨天苗栗出發是對的...

By Brianna
at 2013-03-16T23:48

冰

By Lauren
at 2013-03-18T15:51

急性冰敷/慢性熱敷..

By Daph Bay
at 2013-03-19T01:06

睡覺

By Heather
at 2013-03-22T12:47

冰敷或冰水浴阿去看cyclingtime的臉書昨天有介紹

By Zanna
at 2013-03-22T23:38

冰的~

By James
at 2013-03-27T00:11

吃,然後去睡

By Zenobia
at 2013-03-27T04:34

先冰再熱個五分鐘交替三次如果你有冷熱池的話啦

By Delia
at 2013-03-30T05:59

冰！

By Xanthe
at 2013-04-03T02:25

冰樓上的冷熱交替是哪招? 請冰15分休息15分

By Caitlin
at 2013-04-07T13:49

冷熱交替...XD 冰敷啦

By Brianna
at 2013-04-11T09:54

其實高強度的運動過後，肌肉多少都有斷裂

請問這一種折疊車的龍頭要怎麼收？

By William
at 2013-03-02T17:12

我從我爸朋友接收了一台折疊車用車載上來台北現在想坐火車帶回去想把它折疊收起來比較好攜帶可是這龍頭不管我怎麼扳怎麼折都不為所動折疊處如下圖 http://imgur.com/i9h7zLh,PmTa8Nl#0 我有在網路上找了一下01有類似的圖片 http://ppt.cc/Vpzz 可是它還是動 ...

請問無鍊靠傳動的腳踏車耐騎好保養嗎?

By Erin
at 2013-03-02T15:30

是可以變速的 http://ppt.cc/aWFE http://ppt.cc/bRpm 像這樣子看不到變速齒輪也沒有鍊條的車子保養上容易嗎? 容易故障嗎? 想買這種腳踏車裙襬就不會黑掉又怕顧此失彼新手發文有請各位指教~ - ...

中短行程用的小背包

By Dora
at 2013-03-02T12:17

包包的一個挑選成了我最久的問題爬了很多地方查到的資料都似乎是長程單車用的大包包雖然其中有很多都還蠻吸引我的不過對我來說似乎是有點大了些因為目前還沒有計劃要做長程的旅行所以需求上包包頂多放些小東西，例如小相機或是一些熱量零食騎的距離大多都在80公里以內一天之內都會回家歐歐睏不知道有 ...

蛋蛋包有出不是用拉鍊開關的嗎?

By Joe
at 2013-03-02T12:12

蛋蛋包都是用拉鍊在開關的，但是那個拉鍊實在太容易換了上次騎車到一半才發現壞掉，好險有朋友一起同行不然東西還真不知道要放哪呢???? 想請問板上大大，有沒有哪種蛋蛋包不是用拉鍊的呢? - ...

大台北地區購買Bianchi/相關問題

By Zenobia
at 2013-03-02T00:56

初次來到貴寶地0u0// 按過/搜尋，也在精華區翻了一圈，google也查不太到資訊... 斗膽發文詢問(andgt;oandlt; 目前人在東京，還要待上好一段時間，正考慮買台代步車。通勤距離是單程7km左右，沒有太激烈的上下坡。本來只想隨便買台堪騎的二手車，但有朋友是車迷，一聽我 ...

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