西進武嶺配速 - 單車

各位車友好。
想請教有經驗的車手：
從埔里國道六號下交流道平面道路出發，
西進武嶺，
如果希望3小時10分內完騎，
建議如何配速？
小弟一直希望可以在10/1武嶺盃之前親自騎一趟，
無奈之前都沒機會…
只好上來求教了。
（小弟今年8/27塔塔加賽3小時12分完賽。）
謝謝！

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