西進武嶺 肉腳 敗戰 心得 - 登山車

〔簡易路線說明〕
埔里地理中心碑 霧社 清境最高7-11

〔遊記或照片連結〕
沒啥參考價值的軌跡
http://app.endomondo.com/workouts/508496227/19160228

〔裝備〕
1. 車款： XTC 2
2. 推薦裝備：補給品
風雨衣 一件長袖防寒衣物 頭部防風保暖裝備 (下山用)

〔經驗分享〕

熱門路線 只說肉腳心得 讓車友自行評估

狀態
車種26吋登山車 最低齒比 前24 後36 90rpm 約7km/hr
台中大三元成績 6hr10min
一江橋 赤崁頂 70min
埔里霧社2hr 霧社~清境最高7-11 2hr
(清境國民賓館開始就是半牽半騎 不會喘可是就是腳無力)

依照上述狀況 如果肌耐力 跟心肺撐得住 最慢大約8h可以完成
事前訓練建議加強練習約5hr+ 的高輸出耐力訓練

霧社以前小菜一疊
務社以後坡度跟平日訓練比起來其實不怎樣 可是特別容易累
相信海拔2000以上會更明顯

騎車下山注意事項
如果時間允許 建議在高點休息約30min 等車衣車褲乾了才下山
千萬記得身體保暖 頭部防風保暖 光是風雨衣不夠 內部需加件防寒衣物
昨天回來頭痛一整天 今天睡飽 早上曬完太陽才正常
症狀類似高山症


其他心得

武嶺陸續上去過大概10次 騎機車 開車都有 風景真得是越來越醜
碧湖由於泥沙淤積 變成了土湖 美麗的山光水色不再
清境現在一點都不清淨
到處是醜醜的鐵皮屋 路邊佈滿醜陋裸露的水管
有些建築蓋的還算用心稍有美感 可是跟環境卻格格不入

對我來說這條路大概會劃入挑戰一次就可
練車大雪山比較合我需求 車少 環境清幽

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