蛋痛的解決方法 - 單車

Carol avatar
By Carol
at 2016-05-18T23:20

Table of Contents

首先，
通常會騎自行車會壓迫到蛋蛋，女性壓迫到會陰恥骨，有兩個要點先要處理。

1.使用坐骨去坐座墊
缺乏對於坐骨的意識，坐骨沒有負擔上半身的重量，
重量自然會跑到其它不該支撐的地方。
你的蛋蛋，就是這樣才會痛。

2.對應坐骨寬度的座墊
每個人坐骨寬度不同，需要的座墊也不同。
若是座墊坐點太窄，坐骨支撐不到，下場也是用其他地方去支撐。
你的淡淡，就是這樣才會痛。

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Tags: 單車

All Comments

Callum avatar
By Callum
at 2016-05-22T14:30
多騎上坡就好了 要嘛牽車 要嘛抽車 適當的站起來抽
車讓血液循環一下就好囉
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-05-26T22:57
騎4、5個小時沒有不痛的吧
David avatar
By David
at 2016-05-30T09:45
只有我覺得答案就在原文最後一行嗎
Freda avatar
By Freda
at 2016-05-31T08:03
捷安特原廠坐墊真的很難坐阿 建議換掉
Damian avatar
By Damian
at 2016-05-31T17:57
割掉XD
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-06-04T21:27
蛋疼一定要解決，換捷安特新出的Contact SL(R)坐墊
看看，有凹槽設計，應該不會蛋疼
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-06-06T12:37
屁屁可以練,LP沒辦法鍛煉啊...
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-06-09T21:30
我聽網友意見把椅墊角度調成前低後高（只調一點點
，不會往前滑） ，明顯有改善 ，所以暫時不用換掉
原場椅墊了 。
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-06-11T11:08
前傾角一般至多5度內，另外要觀察是不是帶來手的負
擔，再來就是要適時起身，一直坐著沒有不痛的
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-06-15T04:20
坐墊跟輪組是最有效提升騎車距離速度的兩
項改裝
Ina avatar
By Ina
at 2016-06-17T19:43
坐墊對提升騎車速度有明顯影響?? 第一次聽到這說法
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-06-19T14:42
坐墊→距離，輪組→速度，很合理啊
Emma avatar
By Emma
at 2016-06-20T12:39
坐的穩，骨盆不晃動，是基本
Susan avatar
By Susan
at 2016-06-23T03:37
guo大的建議也很正確 一般原廠店家都用水平座墊…我
牽車的時候就明顯不舒服 調前低一點才滿意回家 不是
每個人都是選手…為什麼店家會建議用水平座墊我覺得
很怪…是懶得動螺絲嗎…
Irma avatar
By Irma
at 2016-06-23T21:18
我也好苦惱屁股痛，但是坐墊又不能試用好怕買到不
合又浪費錢
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-06-25T21:32
換到第5個坐墊就知道妳屁股喜歡什麼了 (x
Dora avatar
By Dora
at 2016-06-29T15:15
明明就很多可以試坐的 怕之前都試過了嗎?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-07-04T11:15
前天去捷安特南京東路直營店，有可以測量騎車時座墊
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-07-08T23:04
受力位置的設備，店員說依測量出的壓力顯示部位，幫
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-07-11T02:15
你調整，至於是不是選座墊，我有點忘了，因為他只有
Zanna avatar
By Zanna
at 2016-07-12T16:47
說Giant新出的座墊真的很好坐，強力推薦這樣。
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-07-15T12:10
樓上說的一個多少錢?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-07-19T19:52
http://goo.gl/N1W0np 也可以版上看我ID 有分享過
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-07-21T06:12
明明很多可以試，s牌還可以帶回家一週騎到爽。

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Wallis avatar
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By Olga
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