自行車變速 - 自行車

By Lily
at 2005-10-30T00:00

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為何我的自行車變速都會變不回來再怎麼調都還是會這樣該怎麼辦騎自行車可以練到哪部分的肌肉騎自行車可以練體力ㄇ其上坡還是下坡比較好練

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By Heather
at 2005-11-02T11:44

Q1:變速變不回來有下列因素,變速纜線鬆脫,變速器的微調定位沒調好或是已故障,請到自行車專賣店請專人檢查調整Q2騎自行車練到上下肢,臀部,背部的肌肉Q3當然可以練體力及心肺功能,;上坡才能練體力但不好練,下坡不能練體力因為你不踩也會很快只能練平衡

By Irma
at 2005-11-02T03:43

Q1:腳踏車變速有何作用?如果是大齒輪的話，比較省力費時，一般用在爬坡的時候如果是小齒輪的話，比較費力省時，一般用在平地因為齒輪比如果愈接近1:1的話，表示你踩的力量可以直接傳達到後輪，所以爬坡的時候就可以比較省力如果齒輪比較高，例如1:5的話，表示你踩一圈後輪就可以跑五圈，但相對的力量就變比較小了，所以在平地的時候就可以騎得比較快這是因為能量不滅的關係喔這是由"槓桿原理"延伸發明的Q2:要怎麼調騎起來會比較輕鬆呢?　　找到腳使力時感覺最適當的檔位,不使用過輕或過重的檔位,至於是那一個檔位,除非都是平路,依各人體重'腳力的不同也有一至二檔的誤差,是無法完全一樣或是確定的,但只要保持一些基本原則就可融會貫通了,(1)遇上坡'減速'前有藏障礙物時'過彎前'逆風時或是停車前,都必須適時地更換至低速檔,也就是踩踏比較輕的檔位,下坡時'順風時'則相反之,也就是踩踏比較重的檔位.(2)如果在良好的道路狀況,例如公路行進時,盡量保持慣性速度,每分鐘約踩踏60-80下,這數據依各人腳力,只會有極少誤差,如果踩踏平均在60-70下以內的車手.體力及意志力均可上"強人榜"了....Showmore

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