自行車會有運動傷害嗎? - 自行車

Olga · 2005-05-31

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請問騎自行車在平地和爬坡運動到的部位相同嗎?騎自行車會有運動傷害嗎?

All Comments

Erin2005-06-04

爬坡時的阻力較大,所需要施的力當然比在平地上來的大啦.騎車的時候注意脊椎保持直線,不要駝背,這樣下背的承受力太大,容易造成下背不適.踩踏板的時候注意不要腳尖往下,要整個腳掌平的往下踩.這樣不容易蘿蔔腿,膝蓋也不容易受傷.

Dora2005-06-02

我同意這個看法太厲害了

Belly2005-06-03

說得好!拍拍手.