自行車座墊高度 - 自行車

By Hedy
at 2008-08-07T00:00

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各位大大安安：小弟最近買了一輛GANT的公路自行車，記得自行車的坐墊高度會依身高有所不同，須自行調整，想請問一下175左右，公路自行車的高度要調多少呀(印象中是從地面算起，對吧)龍頭也要調嗎謝謝大大的幫忙...Showmore

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By Aaliyah
at 2008-08-08T13:57

坐墊高度的調整坐墊的高度通常會影響到腳部踩踏迴轉及伸展程度，坐墊高度太低時，會使得踩踏迴轉時腿部肌肉無法得到充份的伸展，因而無法作出有力的踩踏，容易造成腿部疲累；坐墊高度過高時，則同樣會減低踩踏的施力，原因是踩踏時肌肉容易過度伸展，造成腿部抽筋甚至因而造成運動傷害。以下公式可作為決定坐墊高度的參考：跨下長0.885＝大齒盤中軸軸心至坐墊上緣的長度(沿坐墊桿延伸測量)以公式算出來的坐墊高，因個人的踩踏習慣不同，可作些微的高低調整，大約可上下調整一公分的差距。或是採用簡單的測量方式，騎乘者坐於坐墊上，將腳踏板置於最底端，將腳伸直而且腳跟正好踏於腳踏板的軸心上，這就是最恰當的坐墊高度。而騎乘時的踩踏位置，則是用大拇指關節部份踩在腳踏板的軸心上，才是正確的踩踏位置。把手與坐墊高低差一般人常會認為，彎著腰騎車一定會腰酸背痛騎的非常累，可是偏偏每個選手都是彎腰駝背的騎車，顯然一般人的想法都是錯的。現在您可以自己嘗試一下，當您站直上身用力以腳向下蹬地面時，跟你彎下腰用力以腳蹬地面時，你是否發現彎下腰蹬踏的力量，遠大於站直上身時蹬踏的力量。同樣地，騎乘自行車的踩踏也是一樣，彎下腰來踩踏要比坐直身驅來的更有力量，但這裡所謂的彎腰並不是真的去彎曲你的脊椎，而是挺直你的背，以大腿骨與骨盆連接處作為彎曲點，雙手握住把手，手臂伸直手軸微曲，如此就能很自然而有力的踩踏；在自行車騎乘上能造成此種姿勢的方法，就在於坐墊位置高於把手。當車架的尺寸符合騎乘者的身材時，坐墊與把手上緣的高低差距以2~5公分最為適宜，身高越高手越長的騎乘者，坐墊與把手的高低差距也越大。如果坐墊與把手高低差太小，就表示車架對於騎乘者太大，若是坐墊與把手高低差過份的大(例如坐墊拉得超高)，就表示車架對騎乘者太小了。至於坐墊與把手高低差多大才算合適，通常是以騎乘者身體的協調感及舒適感為準。剛開始騎乘者的坐墊與把手高低差不會太大，隨著騎乘者經驗的累積，騎乘姿勢會越來越像選手一樣，達到一個較佳的坐墊與把手高低差。...Showmore

By Isla
at 2008-08-10T10:32

擦不多四十五角龍頭(其實是羊頭啦)不用調以下是亂碼KSJHFNUSKHFISUHVHFUSJFVNSGKVHGDJDJKHRDJKDFJTRHDFJTHWEIUVYGDKOOOOIERTYHTGFDGTYUJYHGFVDIUHYGTRFTYUHKO,IYUHEDTRGYJNHRGGHJKL;LKMJNYHGTHYJKIOLKJHJMUHGYTDRETRTFUHK,JMNHTGRFTGYJIRTRGUJKOFRTGHJMK,LKJHMNBTFVCRTVBGYUNHJMI,KOOJMIUNHCEDRTFVGRFTGHBY,OLIUYTRFCFRGTVBYHUJNMIK,OLP;.,LMKJNLKMJNUXERUNMINYUXERWERCVNRTYU,OIUJHUL3RVT4BHYJNUYGVFCRGVTBHYJNUBGFRGTHYUJNYHTGVTHUJNHGRFYHUIYHUIMYJHNMIKJNYHNUMKIJHBYJNUHTBYJNUMKJNTBHYJNUMKJNYBYHJNTBHYJNHGVTBHYFGVTYHGVHYGVHVFGHYGVYHGVBYHGFTYHGFVYHBGVTBYHGVYHBGVYHBGVYHBGBYUJNHBYUJNHYUJNHUJNHJUNHUJNHUJNJNUJHNUKHNUHJNMIKJNHKMNHMIKJNHUMIKJHUJNMIKJHJUIKJHUNMIK,OLJNMIK,OLKJNUMIK,OLIMKJNUMIKJHYUJNMIKMJHNJMK,LKJNHUJNMKUJNMIKMJNYNHUJMIKHBYUJNMIKJJHGBYJUNIKJHUJNMIKHUJIKJHGHJUGH看ㄉ董媽...Showmore

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