膝蓋疼痛問題請教~~ - 公路車

自行車本來就是不合人體功學的器材, 沒用正確的方式出力, 以及配合fitting,

常會導致受傷. 騎到肌肉酸痛的問題不算大,如果是肌腱或關節痛那就不好搞了.

酸痛要看醫生才會知道那邊有毛病, 不過人家是領健保的也無法對你有所表示.

他能判斷的範圍只有: 你有病和你沒病.


要如何對症下藥?

找fitter幫你看, 要怎麼把你放在腳踏車上比較好, 這個最方便但是也要花一筆錢:

幾千到上萬塊都有. 它的原理是先測驗你的運動機能, 詢問並找出你的老症頭,

再利用各種感測器測量你的騎車姿勢. 接著比對生物力學的資料歸納出一個合理的姿勢,

當然人體是活的, 經過一段時間後, 再微調一下就好了.


另一方面, 我還沒去做這類的fitting, 只用網路上找到的資料, 以及自己感覺,

大概的調整公路車的設定, 出去騎車時車友會看一下不會怪怪的就好.

騎到現在, 就過100公里脖子會酸痛的困擾. 不過我還能接受, 這的確很主觀.


專業的fitting看各關節之間的交互影響, 不會是腰酸看腰, 手麻看手.

痠痛的部位只是結果, 原因往往不在此. 光是自己有沒有長短腳這點就是一個大問題,

這是我讀完以下這篇文章的心得.


迴轉向前 Cycliving : 深入了解 FITTING 這檔事
http://www.cycliving.com/view_blog.asp?sn=270

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【聯○報／記者陳○如／台北報導】 2006.10.23
...令人擔心的是，根據日本新幹線標準，地震一發生，行車電腦就應自動下達煞車指令，
並於三秒鐘內讓車子完全停下來，但台灣高鐵七○○Ｔ列車...應變時間比新幹線慢許多。


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