膝蓋外側瘀青?? - 單車

By Wallis
at 2011-10-17T10:19

Table of Contents

上星期一(時速20KM/HR)跟星期六(時速25KM/HR)各騎了大概50公里
(自從6月騎了一趟160公里之後,還沒有騎超過30公里的行程,跑步倒是跑了不少)

結果今天發現2個膝蓋旁邊(外側)都有瘀青的現象

想請問一下
這是什麼原因(我猜是使用過度)
但是我想問問看是不是我的腳踏車有哪裡需要調整的地方?
座椅高低? (160公里之後有調低過一些,那時候騎完膝蓋後側腫了1,2週)
或是變速?

我應該冰敷還是熱敷? 需要休息多久?
我的膝蓋並沒有不適的現象(走路不會痛,也沒有卡卡),只是瘀青的地方碰了會痛

有用膝蓋跟瘀青爬過文,但是沒有找到類似的問題

謝謝

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All Comments

By Mia
at 2011-10-21T15:05

冰敷，請人現場看你的騎車姿勢～

By James
at 2011-10-23T17:40

騎160km前有請人調過/看過..

By Annie
at 2011-10-26T11:24

去大醫院看醫生!!醫生會給你建議!務必看醫生

By Callum
at 2011-10-26T17:32

人在國外:(

By Iris
at 2011-10-29T15:24

上訓練台騎乘，拍影片到01請神人們抓藥吧！ XDD

By Valerie
at 2011-11-03T14:03

樓上XDDD

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