近日太太因為生活上膝蓋常出現啵啵啵異音求診骨科，診斷大意大概是:骨盆歪斜、女性
先天X腿易導致髕骨外翻，而造成髕骨軟骨塊磨損發炎。
目前先自主做骨盆矯正相關復健動作、髕骨發炎採藥膏+髂脛束放鬆
等發炎好轉不會疼痛再來做股四頭肌訓練
(使用護膝或髕骨帶?)
不知道有沒有相關症狀的車友，最終用什麼方式重回自行車
謝謝
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先天X腿易導致髕骨外翻，而造成髕骨軟骨塊磨損發炎。
目前先自主做骨盆矯正相關復健動作、髕骨發炎採藥膏+髂脛束放鬆
等發炎好轉不會疼痛再來做股四頭肌訓練
(使用護膝或髕骨帶?)
不知道有沒有相關症狀的車友，最終用什麼方式重回自行車
謝謝
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