膝蓋受傷?!......哭哭 - 單車

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By Charlotte
at 2008-02-17T12:19

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最近左膝蓋怪怪的

走路地時候覺得膝蓋的下面會痛

雖然只是一點微微的感覺

但心裡還是怕怕的



兩年前有一陣陣子經常性的慢跑(因為校慶要比1600)

那個時候左膝蓋就有一點微恙

但後來因為要考大學的關係就比較沒時間慢跑了

所以經過了一段時間

膝蓋也變正常了



但去年10月上大學後開始騎車

在騎車時又開始有微微的感覺但並不是經常有

直到今年1月參加了一次3天的連續長涂騎乘的活動

因為喜歡亂衝 騎完後讓我左右膝蓋都爆了



因此寒假我都不太敢騎車了

總共也才騎3次20K的平路


右膝蓋完全正常 但左膝蓋還是有點小問題

例如在騎一小段波後又會開始覺得怪怪的

平常做在椅子’上的時候

小腿往上舉會喀一聲



想說去不是應該去看個醫生

我短時間應該不能再騎車了吧……

不知道有沒有板友有類似經驗?

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陽光單車男

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http://www.wretch.cc/blog/myh1989

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Tags: 單車

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2008-02-19T16:45
我最近也是OQ，找了相關資料放在網誌，給你參考
Kelly avatar
By Kelly
at 2008-02-23T08:59
http://0rz.tw/ad3Gb，我的是髂脛束摩擦症候群吧
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-02-25T02:34
mobile01車友分享的那篇內容很豐富，可以仔細看看
Eartha avatar
By Eartha
at 2008-02-27T19:09
http://0rz.tw/4e3H9，希望能快點好～
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By Carol
at 2008-03-01T00:09
用力過猛了　　這樣膝蓋死的快......請注意出力
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2008-03-04T15:21
你是否還在長高捏???
Bethany avatar
By Bethany
at 2008-03-04T19:58
應該是沒有再長高了(雖然我希望...)
John avatar
By John
at 2008-03-07T18:49
哀年輕不懂事....
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By Frederic
at 2008-03-11T09:34
檔位變輕轉速提高一些(不是要超高轉速)還有去找骨科後復健科
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By Oscar
at 2008-03-15T07:27
感謝學姊XD
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-03-17T04:57
或許跟重採有關
想問現在是不是最好不要抽車?
Donna avatar
By Donna
at 2008-03-17T08:13
採站姿騎車可以運用不同肌肉群，減緩單一肌肉群疲勞累積
Catherine avatar
By Catherine
at 2008-03-19T13:08
騎車前做全身暖身操會比較好!!
John avatar
By John
at 2008-03-20T23:58
跟我的情形很類似阿 騎長途右膝容易不舒服= ="
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-03-25T19:56
是膝蓋偏外側嗎!?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2008-03-27T12:36
是左膝蓋的下緣 也不能說是靠內還外
Margaret avatar
By Margaret
at 2008-03-28T12:44
只能說下緣左右都有感覺

南橫慘烈行

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-02-16T14:36
2/11-2/13,累積里程138k 天氣：冷到爆炸！！ 車子：假跑車 圖文版請見 http://www.wretch.cc/blog/joficeandamp;article_id=13740315 去南橫之前我有千百個願望， 我想看看周圍壯麗的山景，走在布農族和日本人彼此壓制的道路上 我想看看地形險惡的 ...

推薦新竹單車會館 老闆老闆娘很親切

Jack avatar
By Jack
at 2008-02-15T15:40
最近才剛接觸腳踏車領域不久 也去新竹找了幾家腳踏車行比較車子 由於我要買的摺疊車樣式都不是很多 而且店家賣的價格都是我這新手有點買不下去 但是跟朋友去了幾家捷安特店家態度都有點差 特別狠的話是and#34;就算妳們不買，也一定會有別人會買and#34; 兩人買兩台也不打個折還說是公定價 聽到就不想跟她們買了 ...

birdy真的有比較好嗎@@?

Connor avatar
By Connor
at 2008-02-14T01:41
→ erspicu:我覺得這情況很像是ipod 品牌和形象的推銷效果大02/14 01:06 我也覺得是 其實沒有好壞啦，就機能性講，如果你不折車，那你買折車幹嘛 同樣你去馬路上看看，一堆LSUV跑來跑去，這些四輪傳動怪物哪台真正去下過泥巴的 應該也是沒有 我也有些玩折車的朋友，常常會說啊你看我這台有 ...

台北到台東，花東縱谷花海行20080127~20080203

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By Hardy
at 2008-02-13T23:35
日期時間： 2008/01/27 ~ 2008/02/03 行程： 0126 六 板橋店取車 0127 日 紅樹林捷運站-北新庄-三芝-金山-萬里-基隆(住宿) 0128 一 基隆-瑞芳-福隆-大溪-頭城-礁溪(住宿) 0129 二 礁溪-宜蘭-羅東-蘇澳-東澳-南澳(住宿) 0130 三 南澳 ...

出車禍了

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2008-02-13T21:33
先說結論: 大家騎車一定一定要戴安全帽 盡量不要聽音樂降低注意力 意外絕對會從你想不到的地方出現阿~~~ 半個月前我出車禍了 頭部受創腦震盪外加失憶症 我應該不算是新手了 只要沒有遲到 早上都會騎腳踏車上班 一趟需要50分鐘 長途騎車也出去過幾次 台南到台東騎兩次也是兩天左右 甚至晚上要去高雄吃喜酒 ...