膝蓋受傷?!......哭哭 - 單車

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最近左膝蓋怪怪的

走路地時候覺得膝蓋的下面會痛

雖然只是一點微微的感覺

但心裡還是怕怕的



兩年前有一陣陣子經常性的慢跑(因為校慶要比1600)

那個時候左膝蓋就有一點微恙

但後來因為要考大學的關係就比較沒時間慢跑了

所以經過了一段時間

膝蓋也變正常了



但去年10月上大學後開始騎車

在騎車時又開始有微微的感覺但並不是經常有

直到今年1月參加了一次3天的連續長涂騎乘的活動

因為喜歡亂衝 騎完後讓我左右膝蓋都爆了



因此寒假我都不太敢騎車了

總共也才騎3次20K的平路


右膝蓋完全正常 但左膝蓋還是有點小問題

例如在騎一小段波後又會開始覺得怪怪的

平常做在椅子’上的時候

小腿往上舉會喀一聲



想說去不是應該去看個醫生

我短時間應該不能再騎車了吧……

不知道有沒有板友有類似經驗?

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陽光單車男

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http://www.wretch.cc/blog/myh1989

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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2008-02-19
我最近也是OQ,找了相關資料放在網誌,給你參考
Kelly avatarKelly2008-02-23
http://0rz.tw/ad3Gb,我的是髂脛束摩擦症候群吧
Agatha avatarAgatha2008-02-25
mobile01車友分享的那篇內容很豐富,可以仔細看看
Eartha avatarEartha2008-02-27
http://0rz.tw/4e3H9,希望能快點好~
Carol avatarCarol2008-03-01
用力過猛了  這樣膝蓋死的快......請注意出力
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-03-04
你是否還在長高捏???
Bethany avatarBethany2008-03-04
應該是沒有再長高了(雖然我希望...)
John avatarJohn2008-03-07
哀年輕不懂事....
Frederic avatarFrederic2008-03-11
檔位變輕轉速提高一些(不是要超高轉速)還有去找骨科後復健科
Oscar avatarOscar2008-03-15
感謝學姊XD
Caitlin avatarCaitlin2008-03-17
或許跟重採有關
想問現在是不是最好不要抽車?
Donna avatarDonna2008-03-17
採站姿騎車可以運用不同肌肉群,減緩單一肌肉群疲勞累積
Catherine avatarCatherine2008-03-19
騎車前做全身暖身操會比較好!!
John avatarJohn2008-03-20
跟我的情形很類似阿 騎長途右膝容易不舒服= ="
Jessica avatarJessica2008-03-25
是膝蓋偏外側嗎!?
Aaliyah avatarAaliyah2008-03-27
是左膝蓋的下緣 也不能說是靠內還外
Margaret avatarMargaret2008-03-28
只能說下緣左右都有感覺