膝蓋出問題....超悶 - 單車

Mary avatar
By Mary
at 2016-09-03T23:19

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從以前開始 只要騎乘距離超過60KM

膝蓋外側就有很大機率性抽痛 (7-8成吧)

從爬文、看醫學報導、看骨科、看物理治療科的結果來看

一直認為是ITB 髂脛束症候群

所以也聽從醫師指示每天乖乖拉筋 以為這樣就會好 但也沒好過

直到上禮拜參加完拜訪日月潭 (這次50KM開始發作，有撐完)

去看一間同事介紹的診所

醫生看了超音波 判定是半月軟骨(外側)裂開 不是他X的ITB


不過我還寧願是ITB

醫生說明半月軟骨幾乎無自癒性 就是休息再久也不會自己好

一般就
1.手術
2.打PRP
3.強化周邊肌群，然後放棄靠腳的運動


下禮拜已請假想去大醫院做半月軟骨的檢查


這幾天都超悶 唉

幫自己QQ

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Tags: 單車

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2016-09-08T00:27
我也曾經膝蓋受傷, 當初也很擔心是半月軟骨受損, 能
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-09-12T11:13
理解你的心情; 多確認一下, 看看有沒有什麼其他解
補QQ....
Donna avatar
By Donna
at 2016-09-15T07:44
外側還是有機會長好，而且到時候會更需要大腿的肌力
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-09-15T23:15
來減輕關節的負擔，所以等候檢查別灰心。
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-09-19T20:46
我有個朋友也是半月板破裂，也還是一直都有在騎車。
Callum avatar
By Callum
at 2016-09-24T16:41
N年的半月板毛病，也不想開刀，最后改姿勢用臀大肌
發力，拉高轉，封印抽車動作，就沒問題了
Frederic avatar
By Frederic
at 2016-09-26T12:03
我在還沒騎車之前就發生半月軟骨裂開 現在還是經常
騎長途或高山 只要訓練的強度跟休息間隔能夠循序漸
進一樣可以變成勇腳
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-09-30T08:15
多年前半月板破裂切掉1/3，近十年騎車都沒什麼問題
Freda avatar
By Freda
at 2016-10-03T07:12
當初是打球受傷，如果你是騎車傷到，可能要注意姿勢
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-10-03T10:33
請問台北有沒有推薦的診所？我有類似情況 看過復健
科 骨科 照X光也看不出問題 醫生結論是肌耐力不足..
.
Olga avatar
By Olga
at 2016-10-05T21:42
韌帶或半月板要照MRI較清楚，但不會一開始就排MRI
Kelly avatar
By Kelly
at 2016-10-09T02:19
診所的話，似乎見仁見智。當年在新光開，但現在不推
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-10-11T03:39
QQ
Doris avatar
By Doris
at 2016-10-13T02:02
因為當初的醫生改開自費的運動醫學中心，還蠻貴的
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-10-17T20:45
請問MRI有健保還是要自費？之前去北醫只要要我照X
光
Jack avatar
By Jack
at 2016-10-17T23:16
我是膝蓋積水水腫,導致彎曲角度無法過大,看了復健科
,可能是我痛風引起的,須要抽水化驗
William avatar
By William
at 2016-10-19T03:57
之前看骨科照x光都說是發炎,治療無效,後來改看復健(
超音波)才慢慢找出原因
Isla avatar
By Isla
at 2016-10-23T10:52
X光只能看骨頭有沒有問題，根本沒用，軟組織只能還
是要MRI, 可是醫院跟醫生根本不太願意讓你照，自費
又超貴
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-10-23T15:43
mri點數好像很高, 有些醫生不見得會開, 自費稍微貴
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-10-27T23:09
(跟花在單車的錢比)軟骨組織的東西X光看不出來,建議
原PO多確認一下,該休息就休息遵從醫師還有復健師的
Megan avatar
By Megan
at 2016-11-01T15:21
指示! 祝早日康復回到車上~
Ida avatar
By Ida
at 2016-11-05T12:23
要如何不靠腳的運動來強化膝蓋周邊肌群?
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2016-11-06T11:52
MRI有健保點數，之前受傷直接跟醫生說要照就幫我照
Daniel avatar
By Daniel
at 2016-11-07T04:10
查一下資料，那次照點數花費6745
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-11-09T05:12
外側的話 試試把坐墊調低一點點
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-11-12T12:05
感謝各位的意見及QQ 目前也是傾向mri 之後做完檢查
Ula avatar
By Ula
at 2016-11-15T15:40
確定病症 再來考量治療或復健之路
Cara avatar
By Cara
at 2016-11-19T00:59
等有恢復或有新進展會回來報告心得
Annie avatar
By Annie
at 2016-11-19T02:19
m大，運動會先維持游泳跟雙腿伸直上下抬腿(蛙人操)
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-11-20T00:12
有過半月軟骨受損 經過快一年的物療 目前還是有騎車
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-11-22T19:21
98年底車禍 十字韌帶+半月板破損 微創手術清理過
Erin avatar
By Erin
at 2016-11-26T09:39
休養到當兵才開始復健 陣痛期很長 後來慢慢穩定
原本跑步久走久站都不行 現在除了跑步要上護膝
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By Anonymous
at 2016-11-30T10:08
今年四月開始騎公路車 到現在都很OK
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-12-04T13:40
多做膝蓋的保健 狀況差的時候補充一點維骨力
Charlie avatar
By Charlie
at 2016-12-06T14:54
或有時候穿個護膝動一下 我是這樣過來的 分享一下
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-12-11T03:03
騎什麼車種?
Robert avatar
By Robert
at 2016-12-13T07:04
我也是騎完拜訪日月潭後右膝後側痛到沒法上樓梯!
目前給一個師傅針灸後馬上就可以上樓梯。
但是還在觀察中看看會不會復發!

followbikes 死飛單速車 台南

Frederic avatar
By Frederic
at 2016-09-03T18:46
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車手竪桿 Giant CONTACT SL 10 mm

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-09-03T18:32
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bryton 310 更新後無法開機

Sandy avatar
By Sandy
at 2016-09-03T18:12
今天下午預計上傳資料（第一次）, 電腦顯示更新資料，於是更新後就無法開機了。 按三個按鍵要重新啟動，也沒反應. 小弟住楠梓，要送那邊維修還是直接寄回公司？ - ...

海尼根腳踏車

Robert avatar
By Robert
at 2016-09-03T17:07
商品名稱：海尼根 單速車 實際照片：http://imgur.com/9Bjap2J http://imgur.com/UmIGB4b 交易地區：捷運迴龍站3號出口 交易價格：3500 出售原因：少騎故出售 交易方式：面交 聯絡方式：站內信 其他說明： 漂亮的單速車 歡迎面交賞車試騎 滿意 ...

40cm銀色大彎把 / velo咖啡手把帶

Valerie avatar
By Valerie
at 2016-09-03T16:42
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