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膝蓋保養 - 單車

Lucy avatarLucy · 2015-12-15

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我本身甚麼運動都做騎車.籃球.跑步樣樣來

想請問大家都怎麼保養你們的膝蓋的...

有人有推薦的膝套嗎？

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All Comments

Barb Cronin avatarBarb Cronin2015-12-17
練股四頭比什麼都有效
Margaret avatarMargaret2015-12-20
適當的重訓很重要！
Lydia avatarLydia2015-12-24
熱身 收操 練肌力
Ophelia avatarOphelia2015-12-26
籃球板有推膝套...可以去問問看
Doris avatarDoris2015-12-31
騎完記得要拉筋尤其是髂骨束
Charlotte avatarCharlotte2016-01-02
我是用麥大衛的護膝說～
Emily avatarEmily2016-01-03
有型號嗎？可供參考
Victoria avatarVictoria2016-01-03
http://i.imgur.com/BAoX65H.jpg
Sarah avatarSarah2016-01-04
我是買這個來用中間有矽膠墊不太會脫落還不錯
Michael avatarMichael2016-01-05
冰敷膝蓋,有專用器具. 我是用冷水沖.