腳麻改善請教 - 單車

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-11-03T12:45

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騎車大概過半個多小時後，會出現腳趾麻(平路山路都有)的狀況，
有時有有時沒有，原本穿板鞋，後來換了水陸鞋，好像也差不多，
但不時仍會有腳趾麻狀況發生，
弄不清發生原因，有沒有建議可以怎麼做?
有查到好像換硬底鞋會改善?
因為看過摔車，所以對上卡有陰影，暫不考慮，
期待能把這問題解結，謝謝喔~~
其實還有手指麻的問題，不過這應該就是騎乘姿勢要注意了。

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Tags: 單車

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2016-11-06T12:46
我之前用慢跑鞋騎車，每次騎長程必腳麻，換了卡鞋
後，腳沒麻過，上卡沒那麼可怕，剛開始小心點就好，
我只摔過2次，沒受傷，也不會痛，摔車就讓身體自然
倒下就好，用身體的肌肉去受力
Harry avatar
By Harry
at 2016-11-08T10:56
而且上卡會摔主要都是速度慢的時候 衝擊力不大
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2016-11-11T00:55
呀呀…真的只能準備上卡嗎
Lily avatar
By Lily
at 2016-11-11T16:36
我是上卡後才開始出現腳會麻的狀況QQ
Cara avatar
By Cara
at 2016-11-14T01:17
更正 是腳底板會麻
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-11-14T10:57
我上卡也是腳底板的中間會麻，同樣求解
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-11-15T02:33
腳趾麻+1
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-11-17T06:54
腳會麻大多是因為鞋子不合 長時間壓迫造成的 所以合
適的鞋除了大小 形狀也蠻重要的 因為每個人腳型不同
只能找比較適合的吧
Jack avatar
By Jack
at 2016-11-20T20:21
我穿Hasus非卡鞋也會 後來發現是扣得太緊
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-11-23T17:12
但是太鬆反而卡到小指痛...多調整看看吧
Andy avatar
By Andy
at 2016-11-28T14:29
多脫卡、多休息、不要過多度依賴慣用腳
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2016-11-30T13:11
剛上卡習慣不好，一路上都懶得脫等紅燈都脫同一邊，
滑行的時候也可以脫卡動一動活動一下
Heather avatar
By Heather
at 2016-12-03T10:04
腳趾麻多半是會磨到 或者太緊了
Thomas avatar
By Thomas
at 2016-12-06T05:54
可以先買登山車的車鞋，不用裝扣片一樣可以用，之
後要上卡可以直接上登山卡踏，比買硬底鞋划算
Elma avatar
By Elma
at 2016-12-09T05:27
鞋子不合+1，之前第一雙卡鞋有相同情況，換鞋就解決
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-12-14T02:35
穿慢跑鞋或是Hasus硬底（非卡鞋）也都會麻
Candice avatar
By Candice
at 2016-12-14T03:45
可以穿捷安特的硬底鞋
Erin avatar
By Erin
at 2016-12-17T09:56
水陸鞋會麻+1.換卡鞋更麻.是不是我的腳太寬了@@
John avatar
By John
at 2016-12-22T09:04
就鞋子不合腳吧
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-12-26T21:35
有一種東西叫鞋墊，用過之後就回不去了，建議腳有
問題的車友可以試試看
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-12-27T15:42
騎完雙塔左腳大拇指麻到現在
Christine avatar
By Christine
at 2016-12-29T01:38
雙旋鈕卡鞋在妳綁太緊的時候騎乘中可以鬆開(推坑誤)
Dinah avatar
By Dinah
at 2016-12-29T23:15
最基本的就S牌bg-fit，進階一點還蠻多選擇的，可以
看看
Ida avatar
By Ida
at 2017-01-03T19:37
換姿勢

Jack avatar
By Jack
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