腳踝和膝蓋不好的人可以騎嗎 - 單車

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By Caroline
at 2013-06-28T19:35

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我因為以前車禍過

兩隻腳的腳踝都不是很好

右膝蓋也有點氣象站的症狀…


這樣子我的腳還適合騎腳踏車嗎？

我主要選用的車種是普通的淑女車 (牛奶車)

騎的路況大多是平地 (上下橋之類才會有坡度)


因為我這樣的腳沒辦法跑步

所以想選騎單車這個方式來達到運動的效果…


我不知道我的腳有沒有辦法承受一星期至少5天騎1、2個小時單車的運動量…

剛開始當然會先從半小時開始，


或是板上有板友有什麼建議可以讓我的腳踝能在騎車時減輕點壓力？

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<( ￣▽￣)-o│好││人│ 給你一個禮物 啾咪
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Tags: 單車

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-07-02T00:51
騎單車是好的復健運動~如果你騎得不勉強的話~
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By Candice
at 2013-07-03T07:26
記得戴護膝之類的
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By Tracy
at 2013-07-06T04:08
騎對姿勢很重要 腳不要過度彎曲
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By Gilbert
at 2013-07-10T22:16
X我前十字韌帶開兩次刀了都可以騎了，但是不能太勉強
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By Joseph
at 2013-07-14T00:54
有次騎完136傳說膝蓋大積水XD
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By Hedwig
at 2013-07-14T22:15
我覺得要買一台可以變速的@@
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By Andrew
at 2013-07-16T21:37
不要爬坡膝蓋ok，腳踝不清楚因為我沒傷過~

即將要購車了還猶豫不定

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By Puput
at 2013-06-28T01:57
終於挑好了車子, A or B ???? /_\ 好難挑, 都很喜歡! 要邁向單車andamp;鐵人旅途了YA!! A.GIANT TCR2 $29800 搭配XS車架 http://ppt.cc/ZmMb B.Primavera Festino的成車(因為不會搭配其他零件) $查不到 搭配50 ...

平把腳踏車的選擇??

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-06-28T00:12
因為周遭一堆好朋友開始騎腳踏車 很多人都是騎單速 只是我買了單速後發現這不太適合我 於是騎三次就賣了 又有人推薦我TCR2 我覺得OK 但是 無奈他是彎把 因為我只想休閒沒有要競速 簡單一點好 有沒有腳踏車是 平把 好看 還有不要屁股痛 atat 全車約莫 9kg內 (希望別超過10kg) 預算三萬內都 ...

身高168女生純休閒，選腳踏車疑問

Donna avatar
By Donna
at 2013-06-28T00:01
大家好 一直想買單速車 在拍賣上看到這一款 http://goods.ruten.com.tw/item/show?21301274720100 當然就馬上開始做功課 但很多人說，這一間拍賣的商品不推薦 因為容易壞 我身高168公分，平常代步還是騎機車 但是會到淡水等景點附近租借腳踏車當休閒 ...

Rayen 台北

Linda avatar
By Linda
at 2013-06-27T23:37
ID名：Rayen 學會騎單車的年紀：國小 目前愛車：大賣場1999摺疊車 常出沒的地點：台大 師大 喜歡的騎乘方式：老漢推車...... 最想去騎的路線：根本還不知道台北還有哪裡可以騎車 想對板上車友說的話： 本來只是想說 住在永福橋附近 上班在台大附近 不如來騎車通勤,也可以消消肚子 ...

帶單眼環島的腰包?

Kristin avatar
By Kristin
at 2013-06-27T17:40
各位大哥你們好 ，我這個新手又來問問題了 由於平常有照相的習慣，這次的環島想要帶單眼上路(CANON 600D) 請問各位大哥有什麼推薦的相機腰包，比較不會影響騎車的嗎? - ...