腳踝和膝蓋不好的人可以騎嗎 - 單車

我因為以前車禍過

兩隻腳的腳踝都不是很好

右膝蓋也有點氣象站的症狀…


這樣子我的腳還適合騎腳踏車嗎？

我主要選用的車種是普通的淑女車 (牛奶車)

騎的路況大多是平地 (上下橋之類才會有坡度)


因為我這樣的腳沒辦法跑步

所以想選騎單車這個方式來達到運動的效果…


我不知道我的腳有沒有辦法承受一星期至少5天騎1、2個小時單車的運動量…

剛開始當然會先從半小時開始，


或是板上有板友有什麼建議可以讓我的腳踝能在騎車時減輕點壓力？

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<( ￣▽￣)-o│好││人│ 給你一個禮物 啾咪
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