腳抽筋跟補胎的問題XD - 重機

Kristin avatar
By Kristin
at 2011-06-05T16:58

Table of Contents


小弟今天跑北橫接礁溪北宜公路

在礁溪加油站發現後輪中釘

就近在車站附近的小機車行補胎

因為沒有大車補胎的經驗

所以有點擔心事後輪胎各方面的問題

其實當下我也不知道打了多少的氣進去

只用手按一按憑感覺而已

之後在北宜公路照樣用吃滿胎的節奏下去跑

想請問除了整顆換掉之外有沒有什麼特別需要注意的地方

車款是street triple r

---

然後還有一個問題就是

最近這半個月跑了兩次山路

都有發生右大腿抽筋的情況

上次是大腿內側,今天是大腿股二頭肌

都痛到沒辦法繼續,只能暫停休息

然後從坪林要回新店的時候

右腳趾就在剛踩下煞車的時候...也抽了

只能用前煞來應付接下來的路程 /_\

不知道是騎姿還是身體的問題

感謝各位大大的解答 :)











--
Tags: 重機

All Comments

Liam avatar
By Liam
at 2011-06-10T03:11
要多拉筋~~ 多伸展~~
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-06-14T01:33
多注意胎壓有沒有異常吧...^^a（換掉很貴咧，斟酌）
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-06-16T15:16
隨身（車）帶個胎壓計不錯啊...XD
我騎台三有因為氣溫低、長距離抽筋過，就趁紅綠燈或
Leila avatar
By Leila
at 2011-06-19T14:24
很明顯的太一敗 肌力無法負荷 XDDD
George avatar
By George
at 2011-06-22T02:15
不忙的時候動動腳吧...^^（我是左腳）←我也怕下不了
車...^^
Joe avatar
By Joe
at 2011-06-24T01:07
5樓專業，我也覺得是原po太緊繃...XD（而且北宜應該
比較忙，沒時間動動腳伸展...XD）
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-06-28T01:56
推北宜很忙XD, L大說對了,這兩次騎北宜都用自己很
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-06-30T09:47
極限的節奏在跑,現在想想其實蠻危險的XD
Daniel avatar
By Daniel
at 2011-07-03T01:44
緊繃+氣溫 真的很容易抽筋
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-07-06T15:57
喝運動飲料補充電解質?
Joe avatar
By Joe
at 2011-07-10T07:40
小心塑化劑...↑↑
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-07-14T06:41
應該是姿勢的問題吧
Joe avatar
By Joe
at 2011-07-17T05:15
吃香蕉
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-07-17T12:11
我今天跑了三百多 是屁屁一直抽筋@@
Noah avatar
By Noah
at 2011-07-19T06:35
ㄟ 是里程不是速度~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2011-07-20T09:32
↑補充有好笑到...XD↑
Ida avatar
By Ida
at 2011-07-24T15:30
這兩天上下班騎車有特別注意騎乘姿勢
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-07-25T21:03
我想抽筋的原因可能是油箱夾太緊了,肌肉太緊繃的關係
David avatar
By David
at 2011-07-27T05:05
是歐 可是我還滿喜歡夾油箱的說！

台北快速道路的心得

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-06-04T23:42
ER6 入手兩個禮拜了 趁著今天天氣好獨自出去小跑一下~~ 下午先決定到106朝聖一下 路線是家--andgt;羅斯福路--andgt;辛亥路高架--andgt;國道三甲--andgt;106 回程是走106--andgt;國道三甲--andgt;接到水源快速道路---andgt;家 辛亥路高架只有一小段 沒 ...

komine jk-526,休閒式皮衣,有五件式護具

Christine avatar
By Christine
at 2011-06-04T01:21
柏霖買的,全打洞休閒皮衣,五件可拆式護具,還有一件鋪棉內裡 型號jk-526,全黑 XL,本人161/85,穿剛好 XD 購入約七個月,少穿極新,附上樂天網頁(可以自行找柏霖網頁,不過SIZE表有問題 所以找樂天的拍賣給大家看一下SIZE) http://item.rakuten.co.jp/hato ...

北部山路大滿貫

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-06-04T00:32
剛研究一條路線:板橋-碧潭-坪林-雙溪-大溪-褔隆-九份-平溪-汐止-萬里-金山-陽明山- 巴拉卡-淡水-板橋 // 北宜,北42,宜1.102.106.九份山路.汐平公路.汐萬五指山,陽金公 路,巴拉卡都練到了 ,也有一段濱海大直路可以呸 // 騎完應該比環島還累吧.有人試過,.要花多久?? 真想找天試試 ...

有人騎過Aprilia shiver 750嗎?和日系差很多嗎?

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-03T08:58
昨天不曉得哪根筋不對 在山口組預約租了Aprilia shiver 回到家想到我沒騎過歐洲車 不知道這台車會不會和日系車有所差異 (排除缸數不同的特性) 例如離合器順暢度,油耗之類的 我都是順順騎的那種 謝謝 - ...

六月底的環島

Leila avatar
By Leila
at 2011-06-02T23:53
一直希望能有機會騎車逛過整個台灣 好不容易現在有機會了，在這找找看有沒有要一起同行的 時間上原則是下下禮拜，應該禮拜一從新竹出發，預計禮拜四或五會結束。 這兩天會做一下環島計畫，順便看要住哪 保險可以請我同事的女朋友幫忙 基本上這是散心行，有朋友想跟嗎？ 希望一樣是重機，畢竟這樣定點休息的時候比較 ...