腳抽筋跟補胎的問題XD - 重機

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小弟今天跑北橫接礁溪北宜公路

在礁溪加油站發現後輪中釘

就近在車站附近的小機車行補胎

因為沒有大車補胎的經驗

所以有點擔心事後輪胎各方面的問題

其實當下我也不知道打了多少的氣進去

只用手按一按憑感覺而已

之後在北宜公路照樣用吃滿胎的節奏下去跑

想請問除了整顆換掉之外有沒有什麼特別需要注意的地方

車款是street triple r

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然後還有一個問題就是

最近這半個月跑了兩次山路

都有發生右大腿抽筋的情況

上次是大腿內側,今天是大腿股二頭肌

都痛到沒辦法繼續,只能暫停休息

然後從坪林要回新店的時候

右腳趾就在剛踩下煞車的時候...也抽了

只能用前煞來應付接下來的路程 /_\

不知道是騎姿還是身體的問題

感謝各位大大的解答 :)











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All Comments

Liam avatarLiam2011-06-10
要多拉筋~~ 多伸展~~
Kristin avatarKristin2011-06-14
多注意胎壓有沒有異常吧...^^a(換掉很貴咧,斟酌)
Genevieve avatarGenevieve2011-06-16
隨身(車)帶個胎壓計不錯啊...XD
我騎台三有因為氣溫低、長距離抽筋過,就趁紅綠燈或
Leila avatarLeila2011-06-19
很明顯的太一敗 肌力無法負荷 XDDD
George avatarGeorge2011-06-22
不忙的時候動動腳吧...^^(我是左腳)←我也怕下不了
車...^^
Joe avatarJoe2011-06-24
5樓專業,我也覺得是原po太緊繃...XD(而且北宜應該
比較忙,沒時間動動腳伸展...XD)
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-06-28
推北宜很忙XD, L大說對了,這兩次騎北宜都用自己很
Hedda avatarHedda2011-06-30
極限的節奏在跑,現在想想其實蠻危險的XD
Daniel avatarDaniel2011-07-03
緊繃+氣溫 真的很容易抽筋
Hedwig avatarHedwig2011-07-06
喝運動飲料補充電解質?
Joe avatarJoe2011-07-10
小心塑化劑...↑↑
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-07-14
應該是姿勢的問題吧
Joe avatarJoe2011-07-17
吃香蕉
Zenobia avatarZenobia2011-07-17
我今天跑了三百多 是屁屁一直抽筋@@
Noah avatarNoah2011-07-19
ㄟ 是里程不是速度~~
Hedy avatarHedy2011-07-20
↑補充有好笑到...XD↑
Ida avatarIda2011-07-24
這兩天上下班騎車有特別注意騎乘姿勢
Genevieve avatarGenevieve2011-07-25
我想抽筋的原因可能是油箱夾太緊了,肌肉太緊繃的關係
David avatarDavid2011-07-27
是歐 可是我還滿喜歡夾油箱的說!