腳尖發力衝刺是ok的嗎? - 單車

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-08-18T10:48

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因為我除了踩腳踏車也常會到健身房踩飛輪
大部分的教練都會提醒腳尖保持朝前
踩的時候常看到有些蠻厲害的衝刺時
會用腳尖朝下方式衝刺
這樣是正確的嗎?
查了一些文章
有人說這樣會傷膝蓋有人說是正常的
有高手可以教一下腳的正確姿勢嗎?
補個文好了
我說的衝刺是指站立類似前傾的衝刺
因為有看到人這樣踩又不知到底有沒有風險

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Tags: 單車

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2015-08-20T21:13
朝下吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2015-08-24T12:26
腳尖不朝前我還真不會騎
Callum avatar
By Callum
at 2015-08-26T02:28
腳尖朝下應該是劃圓順暢
Callum avatar
By Callum
at 2015-08-30T23:34
你是指「高腳踝」嗎？
Lily avatar
By Lily
at 2015-09-04T09:49
腳掌不朝下我還真不會騎
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-09-06T14:29
http://goo.gl/LSgWnB
Kristin avatar
By Kristin
at 2015-09-10T12:17
抽車的時候用腳趾會更快
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-09-13T16:37
用力矩的概念去想鞋與踏板 and 腳與曲柄的相對位置
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-09-16T23:23
腳尖朝下又用來發力 會想到高跟鞋穿久的腳趾
Olive avatar
By Olive
at 2015-09-20T10:12
樓上有想過踏板是會轉動的嗎？

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Heather avatar
By Heather
at 2015-08-18T10:14
想請問各位大大 目前彩虹橋兩岸到中山橋兩岸河濱的路況是否乾淨andamp;安全 可以騎車? 中山橋是林端到淡水的河濱路況又是如何呢? 希望有騎過的車友們提供一點訊息 好久沒騎河濱啦~~~Q_Q 另外 我在想因為河濱路況還不是很穩 版主是否可以開個河濱及各單車路線路況更新的置頂文呢? 小弟小小的想法 ...

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Audriana avatar
By Audriana
at 2015-08-18T09:23
請問在颱風之後有去不厭亭的車友 不知道目前106和102的路況適不適合騎車 打算106上 102下 先感謝大家回應 -- 身高不足懼，速度可以克服， 速度不足懼，體力可以克服， 體力不足懼，準確度可以克服。 - ...

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Caroline avatar
By Caroline
at 2015-08-18T02:49
徵 Giant Escape 3 狀態 全新 顏色 黑色(希望) 交易方式 台北市面交 金額 6000NTD Line:0975609876 謝謝! - ...

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By Barb Cronin
at 2015-08-18T00:37
我現在用V牌 OPEN CORSA II 抓地力很好 不過真的磨很快 今天騎136淋雨地濕 在抽車時 輪子就一直打滑 下滑完不 久就爆胎 囧 看後輪有兩個之前插到東西的小洞 造成最近兩 次爆內胎 今天看胎壁還有一小塊磨出編織層 我的需求是抓地力優先 路感好 不會亂跳 當然價錢便宜點更好XD ...

rapha cima 車衣 S

Damian avatar
By Damian
at 2015-08-17T21:01
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