公路車登山車

腰有傷的人到底該騎哪種車？ - 公路車

Valerie avatarValerie · 2013-10-21

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如題，
小弟腰椎L4, L5中間椎間盤突出，
平常彎腰挺直都有些困難，
聽說騎車可以有復健的作用，
但要騎哪種車一直眾說紛紜，
想請問各位，
像我這種病症的人，
應該騎哪種車比較適合？
公路車？登山車？還是淑女車？小折？
懇請指點。

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公路車登山車

All Comments

Gilbert avatarGilbert2013-10-22
問醫生
Ursula avatarUrsula2013-10-26
游泳
Brianna avatarBrianna2013-10-30
推二樓
Jacky avatarJacky2013-11-03
謝謝指點。
Valerie avatarValerie2013-11-04
騎車應該都很吃力
Caitlin avatarCaitlin2013-11-04
先休息
Linda avatarLinda2013-11-06
開始當然會有困難 但騎久可以改善
Caitlin avatarCaitlin2013-11-09
斜躺車 ?
Ethan avatarEthan2013-11-09
建議先停下來，休息以及訓練核心肌群
Hamiltion avatarHamiltion2013-11-13
有腰傷就先不要考慮單車運動了
Charlotte avatarCharlotte2013-11-14
要騎的話 背部最好要綁個支撐的護具~
Kumar avatarKumar2013-11-19
游泳！！！
Hardy avatarHardy2013-11-21
淑女車~~不介意的話~~
Rosalind avatarRosalind2013-11-26
不過天知道什麼是L4L5阿~~問專業醫生吧
Isabella avatarIsabella2013-11-29
淑女車不就跟坐椅子一樣傷...
Noah avatarNoah2013-11-30
斜臥式健身車可以考慮/游泳要挑一下泳式
Edwina avatarEdwina2013-12-04
最重要的是要去問醫生,最好可以去找那種醫運動傷害
Jake avatarJake2013-12-09
的醫生,才可以告訴你什麼可以做
Harry avatarHarry2013-12-10
Lance Armstrong就是早年背部有毛病 專攻車車
不過還是先問醫生,因為每個人受傷部位四周的肌力不同
Daph Bay avatarDaph Bay2013-12-15
支撐度不同,所以不宜在網路上問,先找醫生咨詢較妥