胖子減重適合的車款 - 單車

By Emily
at 2016-09-21T11:00

Table of Contents

各位腳踏車板友先進大家好

小弟目前身高170CM、體重124KG，最近有作飲食控制大概降到120KG左右，但朋友說要
搭配運動會好一點，因為上班的地點騎腳踏車就會到了，而生活圈附近都是一般平地馬路
(不過有些路段缺少維修，有點顛簸)，加上體育老師朋友建議我這個體重可以騎腳踏車或
游泳，受限於場地跟時間所以選擇腳踏車...。

但因為對腳踏車不了解，所以上面附上我的狀況，希望各位專業板友可以給我一些意見

感激不盡<(__ __)>

P.S.預算大概5,000~10,000左右

--

Tags: 單車

All Comments

By Catherine
at 2016-09-22T12:03

不騎快登山車很好玩

By Franklin
at 2016-09-24T19:05

登山車美利達捷安特 10000下都okay 吧耐騎

By Xanthe
at 2016-09-29T12:39

登山車

By Harry
at 2016-10-02T06:17

小弟先騎ubike一個月騎600km，兩個月瘦10kg，飲食一
天控制在2000卡左右，目前176/80請參考，持之以恆一
定有效果

By Enid
at 2016-10-06T22:11

比本魯肥宅輕(T_T)

By Barb Cronin
at 2016-10-09T07:44

游泳比較好吧?路程太短好像沒什麼效果。

By Rae
at 2016-10-11T09:07

一個禮拜一百騎半年了，只掉不到2kg。175/58

By Ida
at 2016-10-14T19:31

不過我騎車是為了練下盤就是了，練不粗QQ

By Belly
at 2016-10-16T08:08

樓上BMI已經低於19了，再減不就剩骨頭了？

By Rachel
at 2016-10-18T21:27

胖不胖看體脂吧?我很久沒去量體脂肪我也不知道多少

By Puput
at 2016-10-20T12:28

騎UBike兩個月瘦10公斤的時候是一百多公斤？不然這
種運動量兩個月可以讓9X公斤瘦到80公斤有點不可思
議，有做其他運動吧

By Hamiltion
at 2016-10-24T04:23

還有175/58，體脂要高也實在不簡單= =，怎感覺單車
板奇人真多，有超胖有超瘦有減重超快有越騎越胖....
.

By Sierra Rose
at 2016-10-26T13:51

http://i.imgur.com/35Blmod.png
一個禮拜100多也瘦不了1kg(TAT)

By Eden
at 2016-10-31T11:50

Escape 3?

By Ophelia
at 2016-11-04T00:28

騎不夠快吧???慢慢騎燒的油不多

By Cara
at 2016-11-08T20:35

除了騎乘距離，騎乘的強度也很重要

By Ethan
at 2016-11-13T06:15

飲食最重要啊

By Una
at 2016-11-17T17:45

如果沒功率計那看心跳數比較準，心跳130+持續騎個一
小時多，燒脂效率還不錯，想不瘦都難，重點是痛苦
指數不會太高，至於心跳到多少會「痛苦」就看個人了

By Kelly
at 2016-11-22T07:39

巿區外環道每個紅綠燈都猛起步衝到下個紅綠燈一小時

By Mary
at 2016-11-24T00:07

和國高中時騎鐵馬上下學就有87%像了,當年體重170/65

By Michael
at 2016-11-24T20:19

吃東西的量和現在一樣,現在是170/95......QQ

By Linda
at 2016-11-25T12:22

iRide Rocker3 ?

By Rachel
at 2016-11-29T12:18

游泳

By Olive
at 2016-12-03T12:11

個人建議先走路，走得有耐心後再購車。

By Regina
at 2016-12-06T23:33

只要有心，不用限制任何車種

By Rachel
at 2016-12-08T21:36

小弟7月退伍前87kg，8月初購入tcr月底已經降到76kg

By Catherine
at 2016-12-11T18:00

不過小弟是每天夜騎35k(假日翻倍起跳)，均速拼25以
上

By David
at 2016-12-16T05:35

有催強度下去一定會成功，單車只有累積沒有奇蹟

By Anthony
at 2016-12-18T20:00

減肥的重點還是飲食控制另外搭配重訓

By Jessica
at 2016-12-21T05:15

kobi大說的很對，小弟減肥有成一半也要歸功於退伍
後飲食變正常了

By Tracy
at 2016-12-21T17:09

退伍後也不會狂灌雞排奶了，吃的東西也比較正常

By Gilbert
at 2016-12-25T21:47

F大說到我的心坎裡了~"~

By Anonymous
at 2016-12-29T17:22

越騎越胖的出來喊又了~~ "又~~"

By Selena
at 2016-12-30T08:23

一個星期百k 8個月胖4kg的路過

By Sarah
at 2017-01-02T05:49

騎車還會變胖或太胖降不下來，那肯定是飲食沒控制阿

By Queena
at 2017-01-06T17:39

越騎越胖+1

By Brianna
at 2017-01-07T17:40

破百公斤扣除生病因素如果飲食有良好控制就算呼
吸都會瘦

By Caitlin
at 2017-01-08T04:28

我不知道你住哪但是可以從平時路線下手不見得要買
車例如回家公車提前兩站下車短程外出盡量用走路
走路是很好的初步運動

By Elizabeth
at 2017-01-12T22:53

當年吃得比費爾普斯還多很多還是照瘦啊，哪像現在(T
_T)

By Necoo
at 2017-01-17T07:51

人體代謝變慢的問題吧，肖年狼代謝快太多了...

By Todd Johnson
at 2017-01-18T22:18

減肥騎飛輪的效果應該比較好

By Kyle
at 2017-01-19T19:43

正常肖年郎吃菲爾普斯的食量，一天可以胖超過一公斤
欸，不用一年你就可以成為金氏世界紀錄的胖子了，到
時候真的是我肥宅我驕傲，PTT之光

By Jake
at 2017-01-24T17:56

強迫自己不要吃晚餐，少吃減肥

By Charlotte
at 2017-01-24T23:33

逃跑3號感覺先騎

By Necoo
at 2017-01-25T20:57

e23718的確瘦太快了最好去看個醫生檢查一下內分泌

By Ursula
at 2017-01-29T14:11

loserfatotak 你說真的還假的菲爾普斯超巨量的耶

By Edwina
at 2017-02-02T16:52

騎單車可以瘦騎長途+飲食控制

By Eartha
at 2017-02-06T22:36

個人今年五月初到九月初從92瘦到75 之後要搭配重訓
才不會復胖

By Faithe
at 2017-02-09T01:57

買公路車平路騎程一次60KM以上山路從緩坡開始

By Tristan Cohan
at 2017-02-13T02:06

G牌的escape系列應該可以符合你的需求

By Leila
at 2017-02-17T09:22

跟跟車沒關係，跟腦子有牽連

By Daniel
at 2017-02-19T06:28

要有毅力

By Olga
at 2017-02-20T21:46

以前不忌口每天運動半天就從不想說的數字瘦到兩位
數，自從再復胖後，食量不到以前三分之一也有運動就
是瘦不下去(T_T)

By Isabella
at 2017-02-24T15:19

不能說的數字應該是4X(forty more)

By Daniel
at 2017-02-26T06:50

越累的越好！！

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