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肥胖給我的困擾 - ubike

Daph Bay avatarDaph Bay · 2014-10-19

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有喜歡的人但是他一定會嫌我太胖的我媽說叫我每天晚上都去跑步+騎ubike半小時但我覺得那個太久了,我現在就想跟她當朋友我必須要先瘦一點才可以,要吃什麼會比較有效我媽叫我只一定要安全的才可以
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All Comments

Jessica avatarJessica2014-10-19
我也曾有過怕自己配不上男友而立志減肥，為立即見效我採納同事的方法用金善美，多吃一顆三餐前半個鐘頭吃一顆，晚上再到公園快走一小時，三個月就瘦了16公斤現在的我非常幸福希望給你參考
Quanna avatarQuanna2014-10-21
您好，關於減重聖品CLA（共軛亞麻油酸，Conjugatedlinoleicacid）對人體的好處，轉貼以下的文章與您分享！！(文章內容出自鄭醫師的部落格)共軛亞麻油酸，ConjugatedLinoleicAcid，簡稱CLA，最早由美國威斯康新大學所分離出來，這是一種多元不飽和脂肪酸，一般常見於羊肉、牛肉、牛油、牛奶、酸乳酪及乳酪等
Quintina avatarQuintina2014-10-22
★減肥★還是建議要健康減肥較不會傷身唷！盡量不要使用節食減肥，吃減肥藥，復胖的機率真很高，而且也會傷身！和版大分享我的健康瘦身減肥法，不用煩惱吃過多，瘦不下來，又要克制飲食或食量，又要減肥的痛苦。減肥其實是可以正常吃，輕鬆瘦唷~~~我是透過阿姨介紹的~~╠S★美★人╣，健康�
Rosalind avatarRosalind2014-10-22
減肥真的是件很辛苦的事，如果沒有堅強的毅力和決心，真的很難維持下去，最重要的是保持愉悅的心情及健康的方法才能長期與肥胖對抗！我減肥的方法是均衡的飲食，少吃油炸物及甜食，飯後運動1~2小時，盡量不要熬夜、作息正常，另外我會用瘦身產品來輔助，畢竟可以越快看到減下來的數字，會�
Eartha avatarEartha2014-10-21
我是從產後開始發福的生完小孩之後我的身材大走樣那時候真的很不想出門對自己身材和外表很沒自信每天都擔心老公會不會外遇現在36歲了，瘦下來已經有2年了以前我是很愛逛街和購物的人生產後陪小孩和上網就成為我整個生活就因為我的身材和以前大不同後來我在網路上就發現了部落格文章我看到�
Kelly avatarKelly2014-10-19
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^我也是花了很多時間才領悟到這個道理!!因為以前一直都使用錯誤的方式，吃減肥藥…節食啦…魔鬼減肥法…等等!!其實這些都沒有效!!不但達不到自己想要的效果�
David avatarDavid2014-10-23
最近覺得有一種方法還不錯，不用吃藥~不用辛苦運動~還可以營養均衡~可以健康的瘦~我一個月就瘦了五公斤~連我男友也瘦了7公斤~~我已經減了10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~LINE:cathome126...
Brianna avatarBrianna2014-10-23
..不用再吃什麼了.只要少吃.自然會瘦下來.問題是你要有信心.減肥沒有馬上見效的...
Michael avatarMichael2014-10-21
減肥減到現在好像沒有任何難的倒我的事我去年開始我的減肥之路使用的就是網路上很多人推的減肥食品雖然客服是推薦我要減肥使用組合會瘦比較快但第一次訂購難免會比較保守一點所以我就只訂單一產品超๑纖๑素3盒可以使用1個半月才一個半月我的減肥之路馬上有了成效我瘦了2公斤而且我發現ㄟ�