以前...剛開始騎車的時候
都是肌耐力不夠,上卡爬坡還定桿
但可能有在游泳的關係,心肺都還撐得住
然後伴隨著工作越來越忙
以前可能一個禮拜騎3次
現在可能一個月才騎3次
但是,長距離(100K以上)平路的活動還是都沒問題
(體力.屁股都還撐得住)
結果
今天想說都從北部搬回台中2年了
中興嶺還沒去騎過(谷關卻騎完了)
在東山樂園門口前後2段7%的坡都直接抽車上去
一進去山路竟然發現心肺有點問題
但是股四頭肌都還很輕鬆沒有緊緊的狀況
然後
在距離圓環前約1.5K左右吧
我已經下車吐了2次
(沒有吐出來,但就是有嘔吐的動作)
因為怕再繼續騎會出問題
所以就折返下山
第一次感覺的什麼叫爆心跳
很恨自己
因為明明腿力騎上去沒問題的
但是我的心肺竟然撐不住了???
我在想,也有可能是天氣太熱
(我11點才通過東山售票口)
因為平常都在電子廠,裡面都恆溫25度
朋友以前都跟我說
心肺比肌力更難練但也更重要
我現在才感受到阿........
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