耐力運動員訓練講座 - 單車

【耐力運動員訓練講座】

時間：2015.9.19(六)
地點：台中市北屯區山西路二段231號

免費報名，限額50名

活動流程：

13:30 ~ 14:00 報到
14:00 ~ 14:10 開場
14:10 ~ 14:30 講座一：耐力運動員體能訓練基礎概念
14:30 ~ 15:00 講座二：“體力油量表”與運動效能
15:00 ~ 15:30 講座三：基礎肌力訓練實作
15:30 ~ 16:00 座談Q & A

※因有重訓實作，請著運動服飾。

報名連結：https://goo.gl/MjMFY6

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