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練長跑者是否要避免騎單車 - 登山車

Kristin avatarKristin · 2013-02-04

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聽說練長跑的人小腿都要是軟的才跑的久可是自己本身有在騎登山車騎車小腿會結一塊肌肉啊請問這樣會相衝突嗎?
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Hedwig avatarHedwig2013-02-08
1.不會兩者肌肉群的使用不一樣2.可以但短跑是強調肌力的爆發所以短者會壯一點而長跑體重太重就是負擔3.沒有這種說法那三鐵選手怎麼辦又要跑又要騎