練了2個月體重只掉2公斤體脂0.5該怎麼辦 - 車隊

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-09-15T23:21

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因為我的目標是西進誤領3小時 東進武嶺4小時 長期目標是當車隊主將

我幾乎每天都跑健身房還有練爬坡 結果2個月過去 體重從94變成92 體脂肪28.5變28

請問我該怎麼辦? 我真的好沮喪......

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宅男被打槍的流程(100%)
1.煞到全家騎CUXI正妹店員
2.花了2年 每天連續購買 超過500杯咖啡 只為了看正妹店員
3.要電話 約看電影 演唱會 請喝飲料 都被拒絕
4.變成單純陌生客人與店員關係
5.宅男孤單又生氣 拿著咖啡 往國小圍牆砸 還怕被別人看到

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Tags: 車隊

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-09-18T10:21
練太少吧...至少要踩爆五通才算有在練
Heather avatar
By Heather
at 2016-09-19T16:44
每天燒8000卡吃7999卡?
George avatar
By George
at 2016-09-23T01:23
我體重沒變好嗎(T_T)
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-09-26T03:57
吃才是重點..含糖飲料戒了嗎 熱量有計算嗎
知道自己的tdee嗎 建議先去fitness爬文
Candice avatar
By Candice
at 2016-09-29T13:40
不然體脂28 不要額外運動 你光飲食控制就會瘦了
Yuri avatar
By Yuri
at 2016-09-29T21:19
a一下ID 我居然這麼認真回orz
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-10-01T13:55
砍掉重練比較快~
Emily avatar
By Emily
at 2016-10-04T21:10
2個月才瘦兩公斤太少了 珍奶雞排吃得不夠多吧
建議直接肯德基全家餐配2L可樂
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-10-08T20:42
不好笑 加油好嗎
Connor avatar
By Connor
at 2016-10-12T02:31
洗洗睡
Megan avatar
By Megan
at 2016-10-15T01:22
多吃更營養大雞排，補充蛋白質
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-10-16T19:36
每天晚上尻10次，保證比勤練車更有效
Emma avatar
By Emma
at 2016-10-20T13:48
騎125你就第一了啊
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-10-21T21:11
讚喔
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2016-10-24T17:32
抽脂啊 體脂掉超快的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-10-26T04:57
你今天沒烤肉嗎? 大火催下去, 往烤肉架一躺, 體脂肪
就噗滋滋的冒出來了喔~
William avatar
By William
at 2016-10-30T20:48
認真回 請戒掉珍奶跟雞排 改豆漿或鮮奶+雞蛋
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-11-02T23:19
這不能劣退嗎？
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-11-07T00:32
喔
Queena avatar
By Queena
at 2016-11-08T20:26
當你個板甘我屁事
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-11-11T13:11
又是你，PTT真的永遠不缺X文!
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-11-16T10:42
BYE
Ursula avatar
By Ursula
at 2016-11-19T17:37
看了一下ID 嗯......不用認真
Cara avatar
By Cara
at 2016-11-24T00:11
幫你
Una avatar
By Una
at 2016-11-26T16:57
你從car版退出了？
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-11-30T20:17
.
Eden avatar
By Eden
at 2016-12-02T01:06
一定要配溫開水
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2016-12-02T17:14
。。。
Liam avatar
By Liam
at 2016-12-03T17:39
找比你慘的組車隊就好了啊

環西的外星人

Ivy avatar
By Ivy
at 2016-09-05T14:10
最近才猛然想起有環西，看一下新聞 Froome昨天爆了，跟小Q距離拉開了，果然7月環法，8月奧運還是太累了啊 沒想到天空車隊竟然昨天解體，沒有天空車隊的護航，外星人變成一般人了 ORZ -- 昔日所為 今日所受 今日所為 明日所受 - ...

能帶我騎北宜公路嗎？

Bennie avatar
By Bennie
at 2016-08-30T01:21
小弟去年剛剛搬到中和區 體重慢慢逼近三位數 車子丟在門口也將近一年了 之前有去騎河濱（家靠近秀朗橋） 無奈總覺得缺少一點點自虐感 以前有跟台中車隊一起騎過北宜公路 覺得應該會很適合目前的體重與「復健」騎 不過小弟是個大路痴 就算用導航也常常迷路 因此想問一下中和有沒有車隊或人願意帶我一起去騎北宜公路 但是以我 ...

BMC一級車架優惠

Blanche avatar
By Blanche
at 2016-08-26T15:37
目前服役中的車是 Giant TCR SLR2 不過因為偶然的情況下，被BMC的塗裝煞到。而且最近官方又釋出消息 http://i.imgur.com/r5WM81L.jpg 我稍微查了一下，車隊版SLR01車架 網路價是15萬5左右。這次優惠到8/31，價格則是11 萬5千整。 其實自己腳力也沒有很 ...

為何台灣Endurance Bike接受度會這麼低

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-08-22T23:06
這是市場導向的問題，我個人有一些觀察，大家聊看看。 我對TCR的認識，是從當年GIANT贊助TCR給Once車隊開始的。 (有個老板友ID就是TCRonce) 那時代G牌有壓縮車架，還有超薄鋁管材Cu92，很創新的突破。 恩，所以有人記得當年OCR車子有什麼突破嗎? G牌是1998年開始贊助大型國際職業車 ...

環大台北有中部車隊包遊覽車參加嗎?

Wallis avatar
By Wallis
at 2016-08-18T18:59
想請問有沒有台中或彰化的車隊朋友 團報成功要包遊覽車上去的?? 如有遊覽車可以當天上去的話 能否一起搭乘呢?? - ...