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給肉腳新手的陽金3P建議 - 單車

Agatha avatarAgatha · 2013-11-11

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單車新手如小弟我，是個第1p要騎2個小時，第2p要騎快3個小時的肉腳，照這種成績看來，要在7.5小時內完賽是不可能了，不曉得有沒有參加過的前輩們，可以給我ㄧ點建議呢？謝謝各位大大

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All Comments

Yuri avatarYuri2013-11-12
多騎山路>>>>>>>>騎公路車>>>>>DOGMA65.1+LW
Mason avatarMason2013-11-12
馬上減重！減個2、3公斤就很有感覺
Jessica avatarJessica2013-11-17
剩下不到一個月，要減重恐怕是不太可能了:D
David avatarDavid2013-11-19
重訓+騎山路+適當的休息，到比賽當多少有效果吧~
Quanna avatarQuanna2013-11-23
我64公斤一樣不行....換個爬樹用的飛輪看看
George avatarGeorge2013-11-24
換大顆點的飛輪應該是目前的正姐了,我看過女生掛30T
Olga avatarOlga2013-11-26
及36T(這是登山車飛輪+後變)用迴轉速海放一堆25-28T
Caroline avatarCaroline2013-11-27
的男生,我想是迴轉速帶不起來的關係,所以超輕齒比對
Edith avatarEdith2013-12-01
爬坡有絕對優勢(尤其是陡坡)當然體重也是會影響,不過
Wallis avatarWallis2013-12-03
只剩一個月就不要亂減肥了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-12-08
剩一個月建議你循序漸進 從1P開始練到2P(仰德陽金)
Franklin avatarFranklin2013-12-10
有心力再真正騎2P(比賽路線) 甚至加碼冷水坑
Donna avatarDonna2013-12-13
謝謝各位前輩的建議，我現在騎完前2p大概會花5~6小
時，騎到最後1p真的是腳都軟了
Andrew avatarAndrew2013-12-15
體重吧~60跟70跟80跟90跟破百...在爬坡所費的力不同
Linda avatarLinda2013-12-17
盡力騎就好 被關門也沒差吧 補給點記得去吃一下
Hazel avatarHazel2013-12-19
對啊，你被關門也不會被新聞報出來（笑）
Candice avatarCandice2013-12-21
補給點路過就吃一下 會跳出HP+10的特效哦 XD
Jake avatarJake2013-12-24
這路線真的頗硬，去年還下雨...
Lily avatarLily2013-12-28
既然都參加了，還是希望能在時間內完賽啊~(抱頭)
Sandy avatarSandy2014-01-01
順順騎就好了 不要看到別人下車也想下車牽
Daniel avatarDaniel2014-01-01
人來不及輕量化了，那就輕量化車子和行李吧
David avatarDavid2014-01-05
非必要的東西就盡量不要帶,如果車子有裝駐車架就暫時
Faithe avatarFaithe2014-01-09
時拆掉，水壺可以只帶一個，到補給點要補到夠喝
Faithe avatarFaithe2014-01-10
我去年第一次也是前2P都沒下車 3P被牽車的擋到路只好
Doris avatarDoris2014-01-12
牽一小段 去年淋雨淋到瘋掉 今年不玩
Genevieve avatarGenevieve2014-01-16
這一個月可以騎一些山路，但比賽前幾天訓練量要減少
Elizabeth avatarElizabeth2014-01-21
比賽前一天好好休息，儲備體力
Bethany avatarBethany2014-01-21
沒騎過～超害怕………
Mason avatarMason2014-01-26
既然來不及了 就去累積經驗值吧