給肉腳新手的陽金3P建議 - 單車

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By Agatha
at 2013-11-11T13:14

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單車新手如小弟我，是個第1p要騎2個小時，第2p要騎快3個小時的肉腳，照這種成績看來，要在7.5小時內完賽是不可能了，不曉得有沒有參加過的前輩們，可以給我ㄧ點建議呢？謝謝各位大大

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Tags: 單車

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2013-11-12T05:02
多騎山路>>>>>>>>騎公路車>>>>>DOGMA65.1+LW
Mason avatar
By Mason
at 2013-11-12T21:45
馬上減重！減個2、3公斤就很有感覺
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-11-17T05:30
剩下不到一個月，要減重恐怕是不太可能了:D
David avatar
By David
at 2013-11-19T09:03
重訓+騎山路+適當的休息，到比賽當多少有效果吧~
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-11-23T20:28
我64公斤一樣不行....換個爬樹用的飛輪看看
George avatar
By George
at 2013-11-24T05:59
換大顆點的飛輪應該是目前的正姐了,我看過女生掛30T
Olga avatar
By Olga
at 2013-11-26T10:17
及36T(這是登山車飛輪+後變)用迴轉速海放一堆25-28T
Caroline avatar
By Caroline
at 2013-11-27T03:32
的男生,我想是迴轉速帶不起來的關係,所以超輕齒比對
Edith avatar
By Edith
at 2013-12-01T03:30
爬坡有絕對優勢(尤其是陡坡)當然體重也是會影響,不過
Wallis avatar
By Wallis
at 2013-12-03T06:06
只剩一個月就不要亂減肥了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-12-08T00:18
剩一個月建議你循序漸進 從1P開始練到2P(仰德陽金)
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-12-10T18:55
有心力再真正騎2P(比賽路線) 甚至加碼冷水坑
Donna avatar
By Donna
at 2013-12-13T23:23
謝謝各位前輩的建議，我現在騎完前2p大概會花5~6小
時，騎到最後1p真的是腳都軟了
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-12-15T13:58
體重吧~60跟70跟80跟90跟破百...在爬坡所費的力不同
Linda avatar
By Linda
at 2013-12-17T01:31
盡力騎就好 被關門也沒差吧 補給點記得去吃一下
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-12-19T08:16
對啊，你被關門也不會被新聞報出來（笑）
Candice avatar
By Candice
at 2013-12-21T02:09
補給點路過就吃一下 會跳出HP+10的特效哦 XD
Jake avatar
By Jake
at 2013-12-24T20:06
這路線真的頗硬，去年還下雨...
Lily avatar
By Lily
at 2013-12-28T06:11
既然都參加了，還是希望能在時間內完賽啊~(抱頭)
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-01-01T22:05
順順騎就好了 不要看到別人下車也想下車牽
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-01-01T23:29
人來不及輕量化了，那就輕量化車子和行李吧
David avatar
By David
at 2014-01-05T18:40
非必要的東西就盡量不要帶,如果車子有裝駐車架就暫時
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-01-09T07:02
時拆掉，水壺可以只帶一個，到補給點要補到夠喝
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-01-10T21:35
我去年第一次也是前2P都沒下車 3P被牽車的擋到路只好
Doris avatar
By Doris
at 2014-01-12T16:46
牽一小段 去年淋雨淋到瘋掉 今年不玩
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-01-16T16:06
這一個月可以騎一些山路，但比賽前幾天訓練量要減少
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2014-01-21T16:05
比賽前一天好好休息，儲備體力
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-21T22:29
沒騎過～超害怕………
Mason avatar
By Mason
at 2014-01-26T05:45
既然來不及了 就去累積經驗值吧

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By Kama
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By Oliver
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