第一次武嶺2015.06.21 - 公路車

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-06-21T20:55

Table of Contents


〔區域〕亞洲

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕

埔里地理中心碑->武嶺

〔時間〕5小時半 騎乘時間4小時36分    〔總公里數〕碼錶54.96KM

〔遊記或照片連結〕

http://app.endomondo.com/workouts/546296813/8443685

http://jack18262.pixnet.net/album/set/18375144


〔裝備〕
1. 車款:2014 MERIDA SCULTURA 903

2. 推薦裝備:風衣 不會抽筋的腳

〔經驗分享〕

入手公路車一年四個月 本來打算報9月的NS 剛好車隊有辦武嶺活動就參加惹

昨天20:10睡覺 太熱一直睡不著 不知道幾點入睡 中間爬起來尿尿兩次

早上02:30準時起床 換裝完就騎車到集合地點坐車去埔里


今天埔里車友有準備補給車 帶水和香蕉 一開始算平路加短緩坡

騎得還算順 過人止關坡度開始增加 大概75分到霧社7-1補給 接著坡度又變大

大多時間用34/28踩 迴轉速大致上在60-70左右 到了7-11富嘉門市和補給車補給

大概完成惹一半距離 但腳在痠 前面除非很陡的坡才抽車 想說留給後面恐怖的坡

海拔2200惹空氣越來越稀薄 迴轉速不敢提太高 腳也越來越緊繃痠痛 很怕爆掉抽筋

遇到陡坡迴轉速剩4x-5X 時速也越來越低 就是穩穩地踩 好不容易撐到鳶峰

海拔2750 又遇到補給車補惹一下 想說離目標越來越近

但從鳶峰開始坡度加上高海拔 我的時速幾乎都5-8 迴轉速35-4X居多

偶爾起身抽車 但感覺膝蓋那邊有要抽筋的感覺 也不敢抽太久

踩得很累很慢 好不容易遇到一個下坡 加速騎到2X 結果過不久剩下5KM時

騎了快四小時腳還是抽筋惹 前面補給時各吃了一顆BCAA膠囊說...

停下來拉筋一陣子又繼續上路 坡度還是一樣恐怖 延綿不絕

騎一騎大腿內側有要抽筋的感覺 想說快到惹 不理他 站起來抽車跟他拚惹

大腿是很酸 但不會抽筋耶@@!!! 抽了一陣子又坐下來騎

後來大腿根部也有抽筋的感覺 我一樣起身抽車 又把抽筋壓回去!!!

就這樣堅持惹一陣子 看到傳說中的昆陽坡 一看到就抽車上去

大腿整隻有夠緊蹦 該不會又要抽筋吧 結果撐過去沒事!

最後看到傳說中的天堂路 剩2KM左右 看到最高點的武嶺

但那坡度真的有夠陡 短短2KM騎惹20分吧 超慢速度龜上去

車有夠多 有些不會抓距離會車卡在那 還好沒摔車

最後終於到惹武嶺 !!! 沒想到第一次騎就成功上來 還蠻開心的

只是上頭人還蠻多 拍完照吃了補給吃準備的泡麵 就下滑去清境餐廳吃飯

有霧氣陰陰的 車又多 我還沒買風衣有點冷 吃完飯繼續下滑

過人止關不久開始下雨 還有點大 淋雨騎惹10幾分 全身都濕惹

好險到比較緩的地方雨停 但怕下雨 沿路時速40-5X 飆回埔里

膝蓋好酸 感覺明天腳狀況不太妙...


今天吃超多東西 早餐吃兩次咖啡+御飯糰 雞腿油飯+燕麥豆漿

補給咖啡+2根巧菲斯 咖啡+大亨堡 香蕉四根+2顆BCAA膠囊

但還是逃脫不了抽筋的命運啊啊啊






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All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-06-25T00:47
推!希望腳明天很ok!(讓我想到現在馮俊凱參賽,今
天膝不舒服沒出賽......
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-06-25T15:20
大抽筋後隔天腳會很開心..能騎上武陵就是強者了~
Poppy avatar
By Poppy
at 2015-06-30T05:10
抽筋還可以繼續騎 強
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-07-01T04:51
跟樓主同車也是原廠輪組 也想報九月ns 希望能完賽~
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-07-01T20:59
推!!!
Olga avatar
By Olga
at 2015-07-06T10:52
強者!!!
Daniel avatar
By Daniel
at 2015-07-07T06:46

女生平把公路車選擇

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-06-21T19:38
最新想幫閃光買一台單車可以陪我騎 但她似乎不太習慣彎把 所以就想說買平把比較適合他 問題來了~ 目前他看呷意GIANT的 Thrive 1 Disc($20,800) Alight 1 ($13,800) 不知道這兩款版上大大們推哪款?? 或是還有推別款車?? 還有GIANT價錢都好硬,都是買車再送一成的配 ...

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Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-06-20T22:57
各位好,最近想要入手一台公路車開始通勤兼運動 爬了些文還是想請大家再推薦一下 平常不太會騎到爬坡,可能也就只有麥帥橋而已 預算一萬上下 比較喜歡有彎把 煞變把的 大概看了以下幾台 1. Hasa R4 2.Merida 902 3.Performer Storm Sora 18速(小爆預算) 想問一下各位 ...

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Mia avatar
By Mia
at 2015-06-20T19:21
大家好 最近打算買一台公路車跟朋友一起去運動 對於GIANT ALIGHT1很喜歡 本人身高153/45 可是昨天去門市試騎 站著的時候會輕微碰到跨下 所以想請問一下有沒有推薦預算10000-15000的平把 還是說輕微碰到沒關係呢? 謝謝各位車友的幫忙 - ...

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By Sierra Rose
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胖子選車問題

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By Kama
at 2015-06-20T11:21
手機發文 排版爆炸請見諒 最近天氣熱的要死 每天通勤都走路搭公車神崩潰 想買台公路車通勤 晚上涼一點還能運動 在看朋友車的時候都覺得輪胎好細 載我不知道撐不撐的住… 我是個體重破90的肥宅啊… 想請問有沒有適合胖子的車呢 預算希望在7000以下(窮學生…) 謝謝各位 順便想問 今天看到蘋果有 ...