穿卡鞋真得有差別嗎? - 公路車

By Connor
at 2010-09-08T00:00

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之前都騎登山車,最近換騎公路車,想要去挑戰200k,請問如果換上卡鞋真得會更省力或更有效率嗎?初學者,要注意哪些?敬請指教.

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By Elizabeth
at 2010-09-11T15:17

裝備要會用卡鞋跟卡踏，不會用的話只是增加摔車機率而已會用的話，功力提高約30%傳統踏板，只有單純的踩踏釘爪踏板，俗稱殺人踏板，除了踩踏之外還有一部份的推跟拉(要會用)卡式踏板，搭配卡鞋，推採拉勾每個角度都可以對曲柄施力給初學者的建議：第一階段先在安全狀態下練到上卡脫卡都可以不用看就輕鬆完成的程度才可上路練習第二階段練習行進間脫卡跟行進間上

By Franklin
at 2010-09-10T17:26

比較省力應該是不可能~只是多了一些能施力的地方~反到是一開始比較不習慣可能體力反而消耗的更快~大家都說效率提高30%~但不是代表你騎的時間會少30%這是不ㄧ樣的~我之前就是從登山車上卡開始騎~剛好在部落格留下兩篇我自己的心得供你參考~第一次上卡~http://tw.myblog.yahoo.com/jw!buCS4lyGFRvIOe8AUohD...習慣上卡後~4公里的中社路快了45秒http://tw.myblog.yahoo.com/jw!buCS4lyGFRvIOe8AUohD......

By Valerie
at 2010-09-11T02:49

會讓你騎車更小心，不太敢騎太快。

By Jacky
at 2010-09-08T16:59

卡踏的目的及用意不外乎：1.使肌肉更容易出力，利用到更多的肌肉群使自行車運動達成更多的不可能；2.在崎嶇路況下腳不容易被抖掉，不會有落腳的情況發生；3.迴轉可以更穩定且提升，不單單只是力量的部分，技巧及爆發力更可以提升到更高等級！當然對於初學者也是有些要留意的，就是要停車時要記得腳還卡在卡踏上要記得提早脫開，練習到不加思考就可脫開就更好啦��

By Queena
at 2010-09-12T14:53

1.如果沒效率或不好所有環法選手為什麼要穿2.所謂卡踏是用小腿後面的肌肉來勾和踏板密合讓力量減少損耗一般的踏板只有正面肌肉使用3.不要危言聳聽穿卡會摔是因為你的習慣一煞車前解卡二重心偏解卡的腳2010-09-0812:26:55補充：下車怕卡滑有賣防滑護套...

By Jacky
at 2010-09-09T12:44

小弟我來說說看!!因小弟無實際穿過，不過就公路車配卡鞋的話!!這樣很嚇人，穿上卡鞋後你的速度方面會提升不少喔!!它在加速方面幫助不少喔，接著穿上卡鞋後要注意車子的煞車系統要長做調整!!還有卡鞋在不穿時可以的話就換掉，以保護卡鞋......還有一些店家的地板!!［齁真是得穿著卡鞋在那喀喀喀的刮花我的地底］再者穿上卡鞋後你的騎乘姿勢跟方式還有按煞車的方法!!��

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