瘦小腿臀部大腿的方法 - 自行車

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By Ethan
at 2007-12-02T00:00

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我最近在瘦下半身詢問了很多朋友他們給我的方法是這樣的1.瘦小腿:躺在床上腳和身體呈90度,腳伸直要靠在牆壁上(但我是騰空做這樣不知道可不可以)2.瘦大腿:側躺,腳往上抬45度,動作要慢慢的3.瘦臀部這我就不知道了==大大們如果知道提供一些給我好嗎?以上瘦大腿和小腿的方法不知道是否正確??請大大們

All Comments

Queena avatar
By Queena
at 2007-12-05T19:15
板主您好！以下提供您參考:[塑身]勁減粗腿日常裡三種武器我們可以利用周圍的輔助器具來減肥，例如下面的三種減腿武器，是不是很方便和有效呢武器一：保鮮膜圖片參考：http://photocdn.sohu.com/20051116/Img240733580.jpg沒錯，就是廚房裡常用的保鮮膜。　　具體做法是：將保鮮膜纏在腿上，然後開始走路或��
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-12-04T22:51
根據研究指出:如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制我們人長時間站立及走路，小腿肌肉緊繃，會顯的粗大、僵硬睡前給予適當的按摩，然後抬腳與牆壁垂直90度，讓肌肉放鬆，會有改善而想要有好的身材，不是只有注意體重的問題，體

自行車購買..品牌..功能問題...急

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-12-02T00:00
昨天看到一輛前後避震登山車...品牌是...MANCOOSE變速器前/後....SHIMANOLX/XT(2005版)前後碟煞前避震....忘記了後避震.... ...

GTA-SA俠盜獵車手-聖安地列斯

Steve avatar
By Steve
at 2007-12-02T00:00
PS2的聖安地列斯.還有什麼新的秘技嗎?官網還有在公佈新的秘技嗎?有的話能PO出來嗎?最好是英翻中的唷

是我太過要求嗎?

David avatar
By David
at 2007-12-01T00:00
我們是遠距離在一起三個多月是由朋友變成情人朋友時期的我們　很好情人時期的我們　不好因為　磨擦變多了　 ...

要去玉里玩~~行程??

Valerie avatar
By Valerie
at 2007-12-01T00:00
預計明年2月要去玉里玩....從高雄出發...不知沿途(去程+回程時)有什好玩??預計2點到達玉里...因為怕有霧不好開車. ...

請問神奇寶貝紅寶石版的問題

Olga avatar
By Olga
at 2007-12-01T00:00
請問紅寶石榜的打倒四大天王跟代后完後要去抓天王龍要去哪裡抓??