當兵退伍後整個廢掉... - 單車

前文咖吱咖吱吃光光～

關於這個當兵對騎車的影響，且聽身為唬爛派的三瓦白娓娓道來...

首先一定要有個認知，就是不論原因，除非平日可以回家

不然單車是廢定了！


我曾經掙扎過...


新訓懇親假那天，我與車友約逆騎羅馬，爬回大溪八德的路上，我就抽筋了，不到80k..

於是我痛下決心要利用之後每個放假狠狠地騎！


在步校受訓的日子，是爽的～每周么八

回家的路上我都祈禱桃園不要下雨，這樣隔天周六我才能騎車

步校上山時，只要有同學要擺爛，我都自願扛槍扛裝備當負重訓練

用有點喘的速度上山，對肌力沒幫助，但幾周下來心肺確有改善

床上躺平時測過32bpm的數據，我還以為心臟要停了...

利用每天下課的十分鐘，把三鐵聖經(中)在兩個禮拜內讀完

實在是太無聊了...於是我印了自行車聖經(英)，三個禮拜後又KO

開始亂看，從自行車科學、股票、日文、paper、FHM...


九週過後下部隊...

連長很菜，但是整個連外駐，所以對大家而言，他就是居 歐 低～GOD

頭一個月不用留守，所以計畫就按照每周排的課表進行

一周兩天共8~10小時，保持練二休五的規律，在營區就3000m 拼命衝，體能瘋狂做

當時3000m 只有兩個人我沒超過車

一個我稱之為超人，伏地挺身110/2min，另外一個是連長...我們都12min多

這樣很穩定，假日騎完之後回營區養身體並讓肌肉放鬆

但這一切直到我留守，就發現再怎麼掙扎，都是無用的

只要兩個禮拜不碰車，心肺再怎麼保持，肌力與耐力就一直跟不上...

退步的速度遠遠超過想像...


我只好轉移焦點，嘗試做些研究與進修

在我小小的筆記本裡(口袋大)，寫好退伍要排的課表與公式推導

這是閱讀上面那些書得來的知識 (FHM 除外)

不知道有多少個安官夜裡

拿著工程計算機與上周的騎乘資料，將訓練強度量化 (速度、RPM、重量、坡度)

最後發現，如果買了SRM or PowerTap 就可以解決我最後的煩惱！


於是我拿了國家給我的薪俸買了PowerTap，真是好用～

安官夜終於可以專心看引擎設計，喔不～是專心站安官，呼拐拐

"洞么呼叫洞兩，請問今天是否開心？ 不開心，因為我這周禁假" T T


終於等到要退伍，事前準備已經ready了，半年後騎士協會我跟你拚了！

沒想到...

開刀...

停機三個月，我又歸零了～

第二次歸零後～練車又是另外的心得阿阿阿阿阿～～～～

to be continued?

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