環島路線請益 - 單車

小弟是第一次環島 預計是10-12天左右
但是因為最近為了環島練習練過頭導致膝蓋附近肌腱炎
所以原本的路線是打算西部走台1東部走台9
但是沒有經驗不知道路線的部分會不會很多上坡
想請各位建議一下比較平緩的路線讓膝蓋可以少負擔一點 每天約80-100公里

這是原本預計的路線
1. 台北-新竹市
2. 新竹-台中
3. 台中-嘉義
4. 嘉義-台南
5. 台南-屏東
6. 屏東-墾丁
7. 墾丁-大武
8. 大武-鹿野或台東市
9. 鹿野或台東-瑞穗
10.瑞穗-新城
11.新城-蘇澳(蘇花)
12.蘇澳-新店(北宜)
PS:第12天如果膝蓋狀況不佳可能改走台2在福隆附近多住一天

感謝各位

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