環島路線請益 - 單車

By Anthony
at 2015-03-30T21:51

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小弟是第一次環島預計是10-12天左右
但是因為最近為了環島練習練過頭導致膝蓋附近肌腱炎
所以原本的路線是打算西部走台1東部走台9
但是沒有經驗不知道路線的部分會不會很多上坡
想請各位建議一下比較平緩的路線讓膝蓋可以少負擔一點每天約80-100公里

這是原本預計的路線
1. 台北-新竹市
2. 新竹-台中
3. 台中-嘉義
4. 嘉義-台南
5. 台南-屏東
6. 屏東-墾丁
7. 墾丁-大武
8. 大武-鹿野或台東市
9. 鹿野或台東-瑞穗
10.瑞穗-新城
11.新城-蘇澳(蘇花)
12.蘇澳-新店(北宜)
PS:第12天如果膝蓋狀況不佳可能改走台2在福隆附近多住一天

感謝各位

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All Comments

By Jack
at 2015-03-31T07:26

西部走西濱比較少坡後龍好望角有點坡而已

By Agatha
at 2015-04-05T03:07

不過西濱對某些人來說有點偏僻不然其實沒甚麼坡

By Todd Johnson
at 2015-04-06T07:24

西濱61新竹苑裡段 http://goo.gl/EadM51 其實都非常
緩沒有陡坡長緩坡變速打好對膝蓋沒什麼問題

By Eden
at 2015-04-06T09:06

墾丁金崙(199/200) http://goo.gl/U5PHeg 199上壽卡

By Poppy
at 2015-04-10T22:31

會陡一點喔從車城來一樣會經過199 除非繞原路回楓
港走台9南迴會比199緩一點另外台9台2也不是都平的

By Hamiltion
at 2015-04-11T09:36

但話說膝蓋發炎的話應該是要減輕總量/時間還有檢討
騎乘/用力姿勢有沒有上坡應該是其次..

By Elma
at 2015-04-15T06:58

**另外注意環島負重的話會比平常空車練習負擔大

By Kelly
at 2015-04-16T07:19

第11天可以到羅東或宜蘭下蘇花幾乎都平路了

By Eartha
at 2015-04-17T02:43

第9天可以到池上大武到瑞穗太遠了

By Iris
at 2015-04-20T16:09

打錯是第八天

By Audriana
at 2015-04-24T08:14

不過不管怎麼走天氣最重要就是了

By Rosalind
at 2015-04-28T02:32

感謝以上各位大大我大概了解了感謝

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