環島路線規劃 - 單車

※ 引述《zxcv14011 (Bessiozs)》之銘言：
: 大家好
: 我是剛考完指考的高三生
: 目前規劃在7/9~7/20去環島 想騎四個極點
: 不知這樣的路線對平常只有騎腳踏車上下學的人來說會不會太累?
: Day1 舊市政府集合--台19線--西螺大橋--嘉義 (100K)
: Day2 嘉義--國聖燈塔(極西點)--台南 (105K)
: Day3 台南--高雄 (48K) https://goo.gl/maps/6M6Kb1buxjT2
: Day4 高雄--墾丁 (105K) https://goo.gl/maps/QvqdqCaytT82
: Day5 墾丁--旭海 (57.7K) https://goo.gl/maps/yKYpfd3CVB72
: Day6 旭海--知本 (85K) https://goo.gl/maps/nsk8JWrRzZM2
: Day7 知本--玉里 (90K) https://goo.gl/maps/3Cs7JThLkaT2
: Day8 玉里--花蓮 (118K) https://goo.gl/maps/EsXtZLki3cC2
: 這天會從台9接到台11去
: Day9 花蓮搭火車到蘇澳到貢寮 https://goo.gl/maps/6WgtLX5v2yy
: Day10 貢寮--淡水 (96.4K) https://goo.gl/maps/dSf8Y2pVopQ2
: 晚上應該會騎到台北市區住宿
: Day11 台北到新竹
: Day12 新竹到台中
: 不知以上的行程適不適合
: 有沒有需要改進的地方 還請指教
: 另外
: 想要詢問 會比較推薦長褲 還是 短褲?
: 因為擔心穿短褲會曬傷 長褲會太熱
: 以上還請板友多多建議 謝謝

今天剛環島10天9夜回來，其中兩天休息，一天保養屁股，
花蓮多一天休息是準備蘇花公路，
因為前兩天從恆春騎到台東，台東騎到花蓮。
８天日騎１００多公里
簡單說一下經驗:
1.男生穿短車庫，抹防曬油，穿涼鞋就好。
　車庫一定要穿，屁股痛是磨破皮，露出真皮，
　我前３天只穿短褲，痛得流湯流汁，貼了人工皮膚，
加買車褲才改善。
　騎長程車褲至少中價位，GIANT 1600左右的不錯。
臉部有人用圍脖，我是用costco的遮陽帽外罩安全帽。
2.如果用GOOGLE導航，小心被導迷路，
車用會導到汽車專用道，
行人用，會導到奇怪的路，甚至廢棄的路
還有，當手機GPS訊號不穩絕對亂導一通，要小心。

3.選好一點的變速器車款，有幾段地方爬坡又長又陡，
像海線好像後龍有條可倫坡，好幾公里長上坡。
南迴，縣道199，200，都有長上坡。
走花東台11縣，過豐濱也有4公里長上坡，坡度破8。
蘇花公路有3段，最可怕是東澳蘇澳之間長約8公里，最高坡度9.5%
北宜從宜蘭上，坡度有到7或8。

　練好技巧，坐墊略高，腿踩下去勁量打直，用完全部腿力。
最好有個坡度的車表，有助換檔判斷。
4.吃好一點，隨時多喝水才有足夠體力每天騎百多公里帶爬坡。

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