熱死人的甲仙一日遊 - 單車

今天不知道發了什麼神經....

想說高雄周邊路線都騎膩了....

而且昨天跟某人隨口講講說要不然我自己衝甲仙好了....
沒想到我就是那麼犯賤...說到就會想做到=_=

於是今天一早6點就起來 摸摸吃個早餐7點出發

還記得上次去甲仙的時候是好久前的事情了
那時候跟阿胖 嗆泥 我三個人
還有一個本來要去卻不去的死傢伙(說啥睡眠不足，結果自己提早回程亂衝裂座管的白癡)


這次去騎是想體驗長程騎車的感覺，像是大比賽有超過100KM
算是測試自己的耐力可以到那邊

今天騎車的目標就定在心跳160-170的有氧區間，因為這個強度我才能撐完100+KM
(PS.我的心臟有點怪 靜止心跳比較高 所以有氧區間比別人高一些)

這次路線走的是:
高市區--國道10下面--台22--台21--旗山7-11--台21往甲仙的路--甲仙 原路折返

去程的時候..總是說人在出發時都特別的有信心
騎車也騎的很順不知道是不是單純心理作用，到旗山7-11就想說
"我要體驗不休息的感覺.."
所以以極快的速度買完水就繼續衝甲仙了...

往甲仙的路上..一路上其實都是緩坡，以前騎車沒GPS不會發現
台21往甲仙路上，一直都是緩上坡(約1-2%)所以千萬不要想說自己平路都騎多少
就想硬撐到那個時速
所以我就控制在1%的坡時速在30kph 2%的坡就28kph的節奏

重點在於心跳不能爆175以上 盡量維持在165-170

到往甲仙的後段...開始進入丘陵地形 出現一些6-8%的坡
可能是現在跟兩年前比起來真的輕量化不少....總覺得騎起來很OK，節奏維持得很好
(以前爬的想死被嗆泥海放...)

到甲仙大橋..發現原來橋斷到現在還沒修好...只好繞旁邊的替代道路過去
而且腳踏可以可走一個行人在走的橋 本來不知道是當地阿桑騎摩托車抄小路
我才知道原來有捷徑 科科

不過~~
今天騎程最大的敵人就是"大太陽.."這個真的很夭壽
到甲仙我吃了 一球冰.一杯西米露.一杯超級杯的思樂冰.一罐舒跑...
應該吞了有兩公斤的水了=_=.....可見脫水有多嚴重.....

到甲仙單趟里程有72公里之多....
----------------------------------------------------------------------
回程一開始

自覺感覺良好 開始衝
因為之前都是上坡為多...回去就開始衝下坡了
一路上幾乎都保持35kph+ 大下坡都可以衝到40-45kph....

可是
當里程超過100km時，快到旗山我終於感受到...什麼叫做痛不欲生....

1.好熱喔~真的好熱喔
2.屁屁痛到快裂了+外加燒襠
3.腳掌也是痛到快麻了
4.越來越不想踩

到旗山7-11趕快又休息一次....騎台22線更慘已經不知道自己在爬什麼了
滿腦子只想著趕快回家

結果到樹德7-11又受不了又休息一次(暑假沒有妹可以看=_=..)
國道10號下已經用不到30的速度龜速前進了.....

---------------------------------------------------------------------------
本來預計要盡量減少休息次數跟時間...看來我還是敗給了長程跟大太陽

上次小羊問我那種狀況最討厭...我還是會回答 大太陽)=_=

本日騎乘
里程:144km 騎乘時間:5小時02分 均速:28.52kph 均心跳:155 bpm 均轉速:83rpm

休息次數:4次 旗山7-11 甲仙 旗山7-11 樹德7-11

總花費時間(含休息等紅燈..等):約6小時02分 上午7點開始騎 中午1點02分到家




--