為國一二生社課講解單車的內容？ - 單車

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By Jack
at 2013-10-13T22:29

Table of Contents

下周應車友之邀

要去其服務的國中做個分享

因為該車隊多屬近一兩年才騎的中年車友(教師)

而小弟我算是當中比較進階的，多次活動也都由我帶團

然後車友今年在學校成立單車社

目前學生約二十來個

因為其中也有兩三位已經是其公路車，對單車也有較高的興趣

車友希望我花個三十分鐘針對「如何把單車騎得更好」做個分享

主要是那幾位學生想更進一步，但也要考量到是對整個社團二十幾位做講解



想問板上大大我該著重在哪幾個方面呢？畢竟只有三十分鐘

講騎姿、設定、飲食、菜單好像太深入？時間可能也不夠？

有想說簡單講一下姿勢，然後要騎得穩定(不要忽快忽慢)，善用變速這樣

好像又空洞貧乏？

對象都是國一二生啊~~~

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All Comments

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By Delia
at 2013-10-18T15:33
可以的話，教安全守則跟行車手勢..安全帽一定要戴
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By Ingrid
at 2013-10-21T09:08
我會去瞭解這些行車基礎講了沒，也會再強調
但就車友電話中給我的感覺，像是要騎更快更遠的意思
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By Hazel
at 2013-10-25T08:59
避免重踩（避免運動傷害），善用變速維持回轉速，
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By Mary
at 2013-10-28T20:22
定時補充能量水份，注意車流、尊重行人、防衛行車
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By Charlotte
at 2013-11-02T09:18
單車的行前整備，煞車塊、胎壓跟行車安全的關係
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By Edward Lewis
at 2013-11-06T09:36
對於路況的事前掌握，確保備用補給點，故障排除方法
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By Faithe
at 2013-11-08T02:56
血糖跟撞牆期之間的關係……這些30分鐘應該講不完XD
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By Ethan
at 2013-11-09T08:43
30分鐘教煞車&下坡的重要性就沒了~
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By Tracy
at 2013-11-10T12:06
這個單車社的運動取向是那方面? 我之前接觸的國高中
生，多半對於bmx,，土坡，和下坡車比較有興趣，公路
車較少，如果沒特別取向，可介紹一些越野車騎乘技巧
和影片。

手也可以驅動輪子的腳踏車

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By Sierra Rose
at 2013-10-13T21:22
路上看到有人騎一種腳踏車 就是腳可以踩 而手握扶手處也可以旋轉帶動輪子 這種兩用車的名字是什麼？ 謝謝 - ...

怎麼透視我還沒有買立車架的？

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By Isla
at 2013-10-13T18:27
原po是個公路車的超新手 騎了一個多月後發現在我沒變速的時候 他會自己開始不規則的亂變一通 一開始自己猜測是因為雨天去騎所以才會這麼快就and#34;故障and#34;了 後來店家表示這屬於正常現象 不過當中他有提到要不要帶腳架的事情 我當下一直聽不太懂他的意思 事後回想才瞭解他在說什麼... ...

徵求 LAS SQUALO 內襯(冬夏皆可)

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By Odelette
at 2013-10-13T15:24
徵求 一副LAS 大鯊 SQUALO的安全帽內襯 價格歡迎來信報價~ 感謝各位版友~ 二手品也可 但品項別太差就好囉! 只有側邊和後側也可!! - ...

2012 GIANT TCR 2 紅黑

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By Carol
at 2013-10-13T13:28
商品名稱：GAINT 公路車 TCR 2 (2013款) 交易地區：台北~台大、公館犁捷運站附近 商品價格：20,500 (原價$29,800) 含 座墊包 水壺架 前後車燈 三角車架 保證書 商品規格：車 架 — GIANT ALUXX SL 超輕鋁合金車架 　　　　　尺 寸 — ML (原PO身高 ...

新手選購入門公路車～～

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By Odelette
at 2013-10-13T12:45
各位大大好～ 小弟因為有預算的考量,所以想請大家幫忙選擇一下下列各區間的便宜入門公路車！ 一. merida ride 902 和 khs flite 300 二. merida ride 901 和 giant r2200 和 khs r-1000 （會有分 一.二 是因為怕預算臨時 ...