為國一二生社課講解單車的內容？ - 單車

下周應車友之邀

要去其服務的國中做個分享

因為該車隊多屬近一兩年才騎的中年車友(教師)

而小弟我算是當中比較進階的，多次活動也都由我帶團

然後車友今年在學校成立單車社

目前學生約二十來個

因為其中也有兩三位已經是其公路車，對單車也有較高的興趣

車友希望我花個三十分鐘針對「如何把單車騎得更好」做個分享

主要是那幾位學生想更進一步，但也要考量到是對整個社團二十幾位做講解



想問板上大大我該著重在哪幾個方面呢？畢竟只有三十分鐘

講騎姿、設定、飲食、菜單好像太深入？時間可能也不夠？

有想說簡單講一下姿勢，然後要騎得穩定(不要忽快忽慢)，善用變速這樣

好像又空洞貧乏？

對象都是國一二生啊~~~

--