為什麼在騎腳踏車的時候膝蓋會痛？ - 摺疊車

By Robert
at 2009-05-30T00:00

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我不常騎腳踏車，可能一個月騎個一次或兩次！家中有一台摺疊車，騎車時就會用這台摺疊車騎。不過每一次在騎的時候膝蓋都會不舒服，調整座位高度時，也是一樣。曾經想過是否是因為摺疊車的問題(因為我高中每天騎腳踏車上課，是一般大人在騎的那種車，不是騎摺疊車，那時候騎膝蓋就不會痛)��

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By Ivy
at 2009-06-02T01:44

基本上爬山與騎車使用之肌肉並不相同,當然爬山會讓體能有一定之進步,但未必完全回饋到騎車這件事上騎車前建議先做點暖身及伸展活動,上車初期先以緩速騎乘一段時間,再者須將坐墊及把手調到適當之高度,不要課意去催速度,如果是變速車,選擇適當之檔位,膝蓋保持與車平行,再一點內八,最好配戴必要

By Mia
at 2009-05-30T10:22

座位高度不足致使踩踏只靠膝蓋用力當然膝蓋痛

By Freda
at 2009-06-01T17:58

用護膝膝蓋不要外八騎車看看有沒幫助

By Quanna
at 2009-06-02T08:36

是一騎上去摺疊車就會不舒服？（可能是心理的作用）還是以下這些問題騎車前　是否有做好暖身？　　騎車的時間是否過長?(大約多久?)途中　是否有停下來休息？(補充運動飲料或水?)騎的車速是否過快？如果這些都不是引想你膝蓋不舒服的原因跟別人借台車去騎試試看!!如果還是會痛的話建議去看一�

By Quanna
at 2009-06-01T15:54

我覺得因該是摺疊車的問題你確定你真的每天真的有爬山嗎?可能你不適合騎折疊車搞不好你的體質和折疊車不配