河濱騎車的一些問題? - 車隊

By William
at 2023-04-04T21:37

Table of Contents

最近在騎河濱公園

有一次遇到一群人大概是一個車隊的
他們從我後面超過之後，我就一直跟在他們後面大概一個車身的距離吧(我猜
跟朋友聊到這件事情，他說這樣子跟車是不禮貌的。
請問是這樣嗎? 所以遇到一群人，我需要放慢速度離他們很遠再繼續騎嗎?

再來是他們騎到橋下，最後一位看我跟在他們後面用手示意我要停下(還是放慢?
結果他們一群人左轉繞一圈要回頭繼續騎
等我發現的時候有放慢不過沒完全停住，有干擾到一些比較慢迴轉的
這樣子是不是我的問題? 是的話我之後就要多注意一點

在河濱騎車的時候，
我把迴轉數維持在90~100之間
但是會根據天氣冷熱、逆風順風，心律在135~160之間不等
看了CT騎車減重的心得，心律要維持在有氧 (好像是叫做zone 2 嗎?)
以我的最大心跳來說是要在135~145之間
請問我這樣騎車是要把焦點放在迴轉數還是心律呢?

最後想請問補胎的問題
無論是有膠水無膠水的補胎片，
是不是補胎之後要直接裝進去輪組裝好外胎打氣看會不會漏?
我在環島破的兩次用無膠水補胎片感覺有補起來，
還沒裝進去之前打氣打的有點多內胎變得很胖，壓一壓沒聽到漏氣
但是裝進去之後就又漏氣了，看補胎片都皺掉了
朋友說我這樣做會拉扯到補胎的位置，洩氣之後就會這樣皺掉裝進去當然就還是會漏氣
之前看補胎教學都說是放一個晚上看會不會再漏氣
其實是要裝好輪胎放一個晚上，而不是打得像香腸一樣放一個晚上嗎?

謝謝大家

--

Tags: 車隊

All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2023-04-07T10:56

輪車風險很高，後面跟一個不認識的不小心擦撞摔車，
誰要負責？

By Puput
at 2023-04-10T00:15

每次騎河濱就會遇到很愛跟車的人愛跟又不出來輪很
懂不輪不累的精神

By Jake
at 2023-04-12T13:34

他們從你後面超過代表是你後來刻意加速跟著他們的
怎麼會有先放慢離他們遠再騎的問題？

By Charlotte
at 2023-04-15T02:53

說真的，不認識的跑來領頭，我會覺得挑釁意味濃厚，

By Skylar Davis
at 2023-04-17T16:12

應該是說他們從我後面要超過我的時候我有刻意放慢

By Valerie
at 2023-04-16T09:49

所以車友都會有默契，不會亂入別人的車隊，讓大家陷
入左右為難的局面。

By Annie
at 2023-04-18T23:08

讓他們超過頭，後來我跟在他們後面大概就是沒有自己
頂著風騎，所以很輕鬆就能跟上他們，雖然我看車表
時速跟我自己騎也一樣

By Regina
at 2023-04-16T09:49

只是自己騎的時候蠻累的

By Tristan Cohan
at 2023-04-18T23:08

我也沒有刻意要跟車，只是以我自己騎的方式剛好能
跟上他們，至於輪車河濱公園路這麼窄，我應該很難
衝過他們

By Steve
at 2023-04-16T09:49

我自己騎河濱也有遇過一直跟在我後面的人，不過我倒
是沒在意，騎我自己的就好

By Daph Bay
at 2023-04-18T23:08

自己斟酌看當兔子還是目送離開，拉不開距離或是跟
後都不好。

By Linda
at 2023-04-16T09:49

我都是一個人騎

By William
at 2023-04-18T23:08

心率不會算的話，也可看熱量，舉例當天只要攝入的
熱量比基礎代謝（1788）+活動熱量（4321）少，就不
會增重。目標每天運動耗千卡
https://i.imgur.com/YCXpfYL.jpg

By Agnes
at 2023-04-16T09:49

多少距離算跟車？？五台左右等距算嗎？

By Necoo
at 2023-04-18T23:08

有的車隊一長串又不快超痛苦......

By Hedwig
at 2023-04-16T09:49

車隊不快，有把握就刷過去加速逃逸。
河濱逛大街的很多，會騎很快的很少

By Cara
at 2023-04-18T23:08

我在河濱只遇過一次大車隊，我那時候是停下來休息，
等他們走遠。(要不然會騎得很煩很尷尬)

By Genevieve
at 2023-04-16T09:49

沒有功率計不知道消耗多少XD 不過反正有騎就有消耗
只是不知道該練習迴轉速維持還是該維持心率

By Tristan Cohan
at 2023-04-18T23:08

我遇到的應該有十幾個人，我也快不過他們，速度剛好
跟在後面。那以後我就會離他們遠一點再繼續騎好了

By Bethany
at 2023-04-16T09:49

我說的不是逛大街的，是在練輪車的，又不快又一串..

By Una
at 2023-04-18T23:08

說實話，十幾部車的車隊騎在河濱車道，如果隊形偏
緊密的話，實在很惱人。

By Poppy
at 2023-04-16T09:49

他們很緊密看起來有點像比賽大集團那樣子

By George
at 2023-04-18T23:08

晚上社子島一堆，快的就還好，慢的我就讓位五台等距

By Jessica
at 2023-04-16T09:49

所以我才問離五台等距算跟車嗎？我才不想被破風...

By Xanthe
at 2023-04-18T23:08

若五台還是跟車，那以後要讓到看不到尾燈好了......

By Robert
at 2023-04-16T09:49

抓個二十公尺吧？就是不會被前面察覺的距離。

By Edwina
at 2023-04-18T23:08

沒能力甩開你的就跟無所謂，不過有手勢就是要準備煞
車，開車騎車都是一樣的道理，剎車不是美觀套件

By Andrew
at 2023-04-16T09:49

跟在後面，經過其他河濱用路人臉上都有點害怕感 XD

By Lydia
at 2023-04-18T23:08

會在河濱單車道練輪車的「車隊」，多半毛很多。

By Andy
at 2023-04-16T09:49

是我的話，離得愈遠愈好。

By Mary
at 2023-04-18T23:08

回T大，我當時以為他們是要靠邊停下來，沒想到是要
迴轉，等我看到第一個在迴轉的時候就來不及了

By Sierra Rose
at 2023-04-16T09:49

就算不是車隊跟太近其實也不太好吧，一般來說有速差

By Skylar Davis
at 2023-04-18T23:08

肯定不是甩開就是越離越遠，都維持固定距離太刻意了
，如果要說節奏剛好一樣也不對阿，假設速度相等，你

By Hazel
at 2023-04-16T09:49

稍微鬆個兩秒距離就開了，之後固定速度也不會拉近

By Heather
at 2023-04-18T23:08

還有一個問題，遇到車隊練車在他對向被燈閃到快失明

By Ula
at 2023-04-16T09:49

我騎車都會裝小後視鏡，要是看到有人一直跟著我，也
會覺得，到底是想怎樣的感覺，將心比心吧

By Noah
at 2023-04-18T23:08

討厭在河濱玩TTT的有夠恐怖

By Frederica
at 2023-04-16T09:49

我很久很久沒夜騎了。以前遇到對向閃燈的都會嚴厲
且堅定地大聲規勸。

By Daph Bay
at 2023-04-18T23:08

好的我以後就等他們騎遠一點再繼續騎

By Adele
at 2023-04-16T09:49

河濱輪車團大都算自律，靠邊讓他們過就好，我比較討
厭優敗休閒團，一整團佔住車道慢慢騎，你靠近也不會

By Queena
at 2023-04-18T23:08

想讓你。

By Jacky
at 2023-04-16T09:49

如果假日要進河濱車道，我就調整成聖人模式了。XD

By Carolina Franco
at 2023-04-18T23:08

我對跟車的定義是前車不管快慢都死跟或等距才算故意

By Lily
at 2023-04-16T09:49

現在搞懂規矩我配合就好

By Audriana
at 2023-04-18T23:08

補胎的位置要磨一磨再上膠有銼刀或是刮片都行

By Una
at 2023-04-16T09:49

我大部分都是應急的時候用之後馬上就裝回去打氣了

By Jack
at 2023-04-18T23:08

不過幾乎都沒有再洩過最高紀錄一條內胎補三次

By Ethan
at 2023-04-16T09:49

河濱冬早跟夏午，人少煩惱少，出小折應付突發三寶。

By Zora
at 2023-04-18T23:08

磨一磨有，環島兩條無膠水的都皺掉被我丟了

By Mia
at 2023-04-16T09:49

多帶兩條換胎實在，用完才考慮補

By Suhail Hany
at 2023-04-18T23:08

環島的時候就是破到沒內胎換了XD

By Oliver
at 2023-04-16T09:49

騎個河濱壓力這麼大是幹嘛跟就給跟阿又不會少一塊
肉是在沒禮貌什麼跟得上就跟阿常常在各大車隊遊
走沒聽說過這個有禮貌問題

By Carol
at 2023-04-18T23:08

路上看到msg車隊歡迎跟車

By Connor
at 2023-04-16T09:49

也不是比賽路也是大家一起用的無法理解有什麼好不
給跟的

By Andrew
at 2023-04-18T23:08

直接打個招呼問給不給跟可以就大方跟只要不要跟
太爽沒注意前面恍神撞上去就好

By Robert
at 2023-04-16T09:49

也不是在比賽

By Agnes
at 2023-04-18T23:08

應該沒有人心眼小不給跟，而是安全性問題，輪車有自
己的節奏跟默契，突然來一個外人跟在後面，車隊反而
要配合你，不配合你又容易發生意外，就跟本例原PO沒
想到對方會突然迴轉而來不及反應干擾到對方，萬一速

By Anthony
at 2023-04-16T09:49

度再快一點撞車摔車，把責任都推給外人好像不對，但
自己吞下去又會不爽，所以開頭就說了，為了避免這種
兩難情況，車友基本禮儀是不會亂跟別人車隊。

By Dora
at 2023-04-18T23:08

不想被跟就比個手勢示意一下，拜託別吐痰趕人==

By Ula
at 2023-04-16T09:49

會不會是你貼上去之後壓不夠久沒有黏好所以會皺掉？
用補胎片（尤其無膠水）就是應急, 沒道理還要等過夜

By Heather
at 2023-04-18T23:08

貼好打一點氣看還行就塞回去準備上路了

By Linda
at 2023-04-16T09:49

補胎片說明書應該都會要你貼好要用力壓一陣子

By Selena
at 2023-04-18T23:08

我遇到都是超過之後就海放完全沒機會蹭風

By Dorothy
at 2023-04-16T09:49

河濱路小人多，集團輪車風險高，如果是西濱，就可
以考慮考慮

By Rebecca
at 2023-04-18T23:08

要練可以去河濱的自由車場練啊……免費路又大條

By Brianna
at 2023-04-16T09:49

會在河濱練輪車就有問題了

By Iris
at 2023-04-18T23:08

無膠補胎片都是廢渣

By Ivy
at 2023-04-16T09:49

河濱輪車團才危險常常騎很快也不禮讓老人小孩

By Hazel
at 2023-04-18T23:08

遇到狹窄處會車也是快速刷卡過去無視其他用路人

By Daniel
at 2023-04-16T09:49

河濱揪騎最多兩三人一組就好了再多都給別人壓力

By Dora
at 2023-04-18T23:08

我常跟小孩說這類人可稱之為河濱暴徒跟馬路上的大
車一樣不要靠近

By Rachel
at 2023-04-16T09:49

拿河濱當輪車團訓練場真是自己找事

By Sierra Rose
at 2023-04-18T23:08

竟然沒有珍惜生命遠離河濱

By Selena
at 2023-04-16T09:49

河濱就是移動用的要練要廝殺去山上啦

By Tracy
at 2023-04-18T23:08

多帶一條內胎就好了，補胎片還要先找洞，又不一定
補的起來。

By Skylar DavisLinda
at 2023-04-16T09:49

環島的話就盡量保持車上一到兩條內胎用完經過城鎮
就找車行補。比網路上貴幾十塊而已

By Iris
at 2023-04-18T23:08

我是覺得如果是認真有在騎、有在練的車隊，不太可
能在河濱那種窄小的地方練車，多半只是經過而已

By Aaliyah
at 2023-04-16T09:49

我個人覺得跟車沒有不行啊.. 禮貌性點個頭詢問一下
，車友們都沒那麼小心眼的
補充：上陌生人的車

By Mason
at 2023-04-18T23:08

如果沒有要上去幫忙輪幫忙頂的話，乖乖待在最後一
位，不要影響他們輪車動線即可

By Belly
at 2023-04-16T09:49

釣魚喔，我也懂一點，不會臭屁，跟約騎時一樣和藹可
親
https://i.imgur.com/IDHsAvb.jpg

By Carolina Franco
at 2023-04-18T23:08

珍惜生命河濱不要騎那麼快

By Dorothy
at 2023-04-16T09:49

你是左邊還右邊哈哈

By Lily
at 2023-04-18T23:08

河濱跟車太危險，都應該保持距離吧。河濱之外我都
不介意，要跟就跟，不過要小心有些車友會送你痰或
鼻涕

By Irma
at 2023-04-16T09:49

河濱極度不建議跟車。對方怕你跟車技術不好，你怕前

By Daniel
at 2023-04-18T23:08

方有緊急事故煞不住撞上

By Kumar
at 2023-04-16T09:49

迴轉心率同時使用啊！有何不可不過騎減肥的而已

By David
at 2023-04-18T23:08

看RPE就夠了吧不需要太有壓力0.0
我也是對免膠水的比較沒信心XD要膠水的記得塗膠後要

By Candice
at 2023-04-16T09:49

稍微等膠乾一點點再黏起來我的話是黏上去壓一壓
就開始裝了啦，打氣後沒補成再說XD
(先發現的話是能？阿我就補了啊QQ

By Regina
at 2023-04-18T23:08

然後你說你裝外胎前就打氣，這時因為沒外胎所以

By Tracy
at 2023-04-16T09:49

可能真的打太飽(沒外胎這時你打氣胎壓是起不來的！

By Thomas
at 2023-04-18T23:08

心跳能反應的是你給身體的負擔程度，踏頻會決定

By Edwina
at 2023-04-16T09:49

你給膝蓋的負擔大小，避免高心跳重踩的狀況即可

By Ethan
at 2023-04-18T23:08

要看你的訓練長度決定耶，對我來說像一個小時的訓練
我就會覺得均心跳80%最大心跳已經很操了XD

By Delia
at 2023-04-16T09:49

RPE就是體感。同速度的話定迴轉練久理想是心跳會降

By Agatha
at 2023-04-18T23:08

但像測FTP時那20分鐘在90%以上完全正常

By Quanna
at 2023-04-16T09:49

你要定心率也行啊，但你也要變速。給你個觀念吧配合

By Edward Lewis
at 2023-04-18T23:08

變速定心率區間維持迴轉。

By Puput
at 2023-04-16T09:49

定心率維持迴轉是個好辦法，我之前跟朋友騎車

By Tom
at 2023-04-18T23:08

他一開始沒有配速概念，前10分鐘均心跳165 up
10公里不到就沒力了，後來教他心跳壓150就好很多

By Madame
at 2023-04-16T09:49

我知道不是為了胎壓，只是要說沒裝外胎時要打爆內胎

By George
at 2023-04-18T23:08

是很容易的XD 塑膠膜我是不會撕，那磨久就掉了
除非齒比不夠用，不然使用變速配合外在環境變化，

By John
at 2023-04-16T09:49

會啊，因為輸出會變低，等於是天氣熱就騎慢點

By Selena
at 2023-04-18T23:08

找有訓練台的人測FTP 你就知道最大心率了

By Olga
at 2023-04-16T09:49

然後在研究心率區間

By Donna
at 2023-04-18T23:08

不要用腳踩, 用手壓才能所有地方都壓到

By Doris
at 2023-04-16T09:49

或者脫鞋用腳跟可能可以吧, 我是沒試過

By Olive
at 2023-04-18T23:08

然後試打氣不用打太多, 就別放氣了直接塞

By Cara
at 2023-04-16T09:49

心率區間我印象中要知道靜止心跳，不對的話請糾正。
(170-40)*80%+40=144
(170-40)*90%+40=157

By Rachel
at 2023-04-18T23:08

我覺得河濱不需在意數據，注意路況，爬大山或騎西
濱再來看數據，沒訓練台就先堆量，念念不忘必有回響

By Heather
at 2023-04-16T09:49

FTP 測不到最大心率，強度太低

By Annie
at 2023-04-18T23:08

我有遇過出大絕招招的，前面的往後吐痰

By Catherine
at 2023-04-16T09:49

遠離他們啊!在河濱輪車智商大概87分.

By Leila
at 2023-04-18T23:08

河濱只要視線有人，都慢慢騎，已經兩次以上遇到直
接迴轉或騎對向的人，也遇到突然衝出來，我煞到翻
車，龍頭撞到胸腔，休養兩個月多才好轉，為了身體
健康不受傷，我只在無其他危險因素時作衝刺。

By Cara
at 2023-04-16T09:49

遇到了就跟啊,又不用錢,前面的不爽可以騎快點把跟

By Hedwig
at 2023-04-18T23:08

的人甩掉,甩不掉就前面的問題

By Emma
at 2023-04-16T09:49

我覺得跟在最後面沒有斷開別人的隊伍其實沒什麼問題
自己安全注意好就好前面的車隊其實注意力也是放在
前方路況跟隊友不會沒事去管後面有沒有人在跟車

河濱騎車的一些問題? - 車隊

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