正確的抽車姿勢 - 單車

By Iris
at 2007-06-05T10:52

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※ 引述《ciouciou (勇者無懼)》之銘言：
: ※ 引述《skyman12377 (SKYMAN濕該棉)》之銘言：
: : 抽車有沒有一定的正確姿勢??
: : 就我所知是要把重心前移
: : 身體規律的左右擺動
: : 但我看到壯哥的抽車影片
: : 發現他抽車時屁股有左右搖晃的感覺
: : 好像之前板上都沒有人討論到
: : PS:可不可以請專業的車神們製作抽車特輯教學影片?...(逃)
: 我是這樣做的
: 說錯請各位車神補充...
: 人的身體分「伸肌」和「曲肌」
: 伸肌曲肌的資料網路都可以找到
: 先弄懂身體各肌肉用力方式會比較好...
: 左右搖是為了使「身體 + 車子」重心留在正中央
其實這樣的說法並不太正確
這樣充其量只能叫"站著踩"而已
站著踩跟抽車看起來很像
但發揮的能力卻差很多
站著踩的話
只是出力方式由坐著的時候的完全由腳出力
改為多了地心引力往下壓的力量
一樣的坡
用站著踩可以提供較大的出力
速度可以稍微快一點
重心也會往前對爬坡比較有利
但缺點是腳持續被重量壓迫
肌肉比較容易酸
但對一般人來說持續數分鐘還不是什麼問題
站著踩的時候手的作用只是在平衡車子而已
抽車則不一樣
手的作用是用力的甩動把手
同時完全發揮背部和腿部的肌力
全力把踏板往下踩
甩動把手則是要讓手部的力量也發揮到加速上
但因為全身的肌力都一口氣發揮出來
能使用的時間會非常短暫
就算是環法級的選手
抽車了不起也只能抽二三十秒
抽完一定是筋疲力盡的坐下來慢慢踩
只要還是人類就沒有例外
要看抽車可以多看看BMX Racing
他們發揮抽車能力的時間遠比壯哥多太多了
如果壯哥有10%他們應該就是100%....
http://www.youtube.com/watch?v=0gA_3BAxtVM