樂活200K 2015.09.13 - 單車

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〔區域〕地球

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕水湳->潭子->東勢->雙崎部落->縣140苑裡->

台61西濱龍井->台17王功->縣148溪湖->台19秀水->

台1烏日->縣125南屯->潭子


〔時間〕9小時53秒    〔總公里數〕206KM

〔遊記或照片連結〕

http://jack18262.pixnet.net/album/set/18423195


〔裝備〕
1. 車款:2014 MERIDA SCULTURA 903

2. 推薦裝備:防中暑裝置

〔經驗分享〕

之前騎過去年的東石200K 還有今年萬人崇拜直達來回

算是第三次200K的挑戰 因為NS武嶺沒得騎 順便補里程數

這次的目標是7小時 均速30完賽


這次的路線大概就台17鹿港到王功沒騎過 其他大致上都騎過幾次

所以坡度 風向 路況大概知道 一出發豐原大道 發覺沒有集團

只有個四人列車 速度大概30左右跟惹一小段到台3豐勢路

有位大哥突然衝出來 就跟著他騎到東勢

後來才知道是去騎美國RAAM 5000K的前輩


進東崎街後就被放掉惹 東勢往雙崎部落這段路很特別

算緩坡但坡度一直在變化 所以要一直變速改變齒比才會騎的順


到雙崎部落蓋章完吃補給 就是接快樂的順風緩下坡堤岸道路(縣140)

一路43-45左右順順的騎到火燄山隧道 這邊開始受到側風影響

速度大概36-38推到苑裡補給站 休息一會 後面來惹 6人小集團

但一出去有人爆胎 他們停下來 我就繼續騎西濱速度大概32-33

到清水時幾位大哥又過來惹 後來就跟著小集團一起到王功

主要靠一位重踩哥領騎 速度大概36-40 偶爾上去領騎

不過到芳苑時真的連跟車都有點勉強 有上去幾次速度出不來

後面的人就直接上來帶= = 到王功前大腿抽筋惹一下

到王功大概145KM 碼錶均速30.X

但知道回去逆風一定無望 吃惹難吃的蚵仔煎和炒麵後

小集團的車友竟然沒吃飯就推回去惹 Orz


回程就一個人推回來 還好風不大 到台19福興前 大致上維持32-33

但後來身體有點累 握下把太久 天氣超級熱的...我包袖套和腿套

可能悶太久 所以稍微中暑

在7-11補給 吃不太下 就喝一堆水 到彰化速度就掉30以下

到學田路緩坡腿爆掉速度剩20出頭 買威德喝也沒用

最後轉福科路到環中路接崇德路慢慢龜回來

成績9小時53秒

騎乘時間:7小時15分13秒

平均速度:28.5 KM/H

平均迴轉速:89 RPM



到終點吃免費的炒麵貢丸湯 紅茶冰 這次樂活的補給真不錯 吃免驚

休息好一陣子才騎回家 腳已經恢復正常 看來在最後補給沒做好


這次均速沒達標很可惜 應該就兩個原因

1.爬雙崎部落

2.全程不闖紅燈違規


10/31還有星光300K 還在考慮要不要挑戰看看....








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All Comments

Frederic avatarFrederic2015-09-18
樂活活動歡迎你......開心有過就好了啊
長距離的活動...重點應該要放在如何騎更遠...
Mia avatarMia2015-09-19
不然你騎再快...也沒凸字台也沒排名...
有興趣的1200k,也是這種精神的...
Susan avatarSusan2015-09-20
你想太多惹 本來就是自我挑戰~每個人對自己要求不同
Victoria avatarVictoria2015-09-22
當然...每個人追求的都不同
Hamiltion avatarHamiltion2015-09-24
強!