樂活200K 2015.09.13 - 單車

〔區域〕地球

〔國家〕台灣

〔簡易路線說明〕水湳->潭子->東勢->雙崎部落->縣140苑裡->

台61西濱龍井->台17王功->縣148溪湖->台19秀水->

台1烏日->縣125南屯->潭子


〔時間〕9小時53秒　　　　〔總公里數〕206KM

〔遊記或照片連結〕

http://jack18262.pixnet.net/album/set/18423195


〔裝備〕
1. 車款：2014 MERIDA SCULTURA 903

2. 推薦裝備：防中暑裝置

〔經驗分享〕

之前騎過去年的東石200K 還有今年萬人崇拜直達來回

算是第三次200K的挑戰 因為NS武嶺沒得騎 順便補里程數

這次的目標是7小時 均速30完賽


這次的路線大概就台17鹿港到王功沒騎過 其他大致上都騎過幾次

所以坡度 風向 路況大概知道 一出發豐原大道 發覺沒有集團

只有個四人列車 速度大概30左右跟惹一小段到台3豐勢路

有位大哥突然衝出來 就跟著他騎到東勢

後來才知道是去騎美國RAAM 5000K的前輩


進東崎街後就被放掉惹 東勢往雙崎部落這段路很特別

算緩坡但坡度一直在變化 所以要一直變速改變齒比才會騎的順


到雙崎部落蓋章完吃補給 就是接快樂的順風緩下坡堤岸道路(縣140)

一路43-45左右順順的騎到火燄山隧道 這邊開始受到側風影響

速度大概36-38推到苑裡補給站 休息一會 後面來惹 6人小集團

但一出去有人爆胎 他們停下來 我就繼續騎西濱速度大概32-33

到清水時幾位大哥又過來惹 後來就跟著小集團一起到王功

主要靠一位重踩哥領騎 速度大概36-40 偶爾上去領騎

不過到芳苑時真的連跟車都有點勉強 有上去幾次速度出不來

後面的人就直接上來帶= = 到王功前大腿抽筋惹一下

到王功大概145KM 碼錶均速30.X

但知道回去逆風一定無望 吃惹難吃的蚵仔煎和炒麵後

小集團的車友竟然沒吃飯就推回去惹 Orz


回程就一個人推回來 還好風不大 到台19福興前 大致上維持32-33

但後來身體有點累 握下把太久 天氣超級熱的...我包袖套和腿套

可能悶太久 所以稍微中暑

在7-11補給 吃不太下 就喝一堆水 到彰化速度就掉30以下

到學田路緩坡腿爆掉速度剩20出頭 買威德喝也沒用

最後轉福科路到環中路接崇德路慢慢龜回來

成績9小時53秒

騎乘時間:7小時15分13秒

平均速度:28.5 KM/H

平均迴轉速:89 RPM



到終點吃免費的炒麵貢丸湯 紅茶冰 這次樂活的補給真不錯 吃免驚

休息好一陣子才騎回家 腳已經恢復正常 看來在最後補給沒做好


這次均速沒達標很可惜 應該就兩個原因

1.爬雙崎部落

2.全程不闖紅燈違規


10/31還有星光300K 還在考慮要不要挑戰看看....








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