椎間盤受傷~ - 公路車

兩個星期前因搬重物,腰部小拉傷

起初不在意,想說不是很明顯的痛

之後過一星期騎136,就....爆腰痛

看個醫生檢查,說還好,多休息就會好


再過一個星期,覺得感覺良好,騎個東豐鐵馬道復健

之後回家就開始隱隱發作

馬上就跑去看醫生,這另一個主任醫師就怪上一個醫生隨便處理

要我做X光檢查,電療熱敷,拉腰椎

幸好看不出脊椎那裡出問題,只說X光片看起來太直,一般來說應該要有微彎曲

當下被告知六個月內都不要騎車(公路車),就覺得好慘要休息那麼久

彎腰比較明顯會痛,坐著也會有刺痛感



醫生說過30歲後,大部份的人都會開始退化,等到很痛才來處理(原PO..31)

說我還是黃金期,不嚴重,但是會一直復發,直到復健效果有出來


就開始有些人說什麼,你看,就是因為你常常騎車才會受傷

聽到這種話,我就不自覺的爆氣,我一個月騎不到四次

一次不超過50公里,說我傷膝蓋還差不多

以前沒女友,假日車手,一次平均破百公里


之後上網查才知道姿勢不良,容易導致腰椎關節退化...

我騎公路車五年,並不是很常騎,有時才會被拐去騎破200的


最主要想問板上的人,有相同情形的人,大概花多久,跟之後的後遺症

剛有查了一下,似乎比較少分享受傷之後的心得

--