核心肌群運用 - 單車

Hedy avatar
By Hedy
at 2015-04-09T07:34

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同學說我騎車後輪會微飄,就是有點晃,可

是我自己是沒啥感覺,他說騎車時

核心肌群要用力,就是要用腹肌的力量,我

是有在健身房重量訓練下半身,有人知道

騎乘時該怎麼使用核心肌群嗎?

*備註:關於之前說我上坡海放propel一事是我自己太自誇也失言了,還請大家諒解。

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Tags: 單車

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2015-04-10T14:46
我想知道後輪要怎麼飄
Mary avatar
By Mary
at 2015-04-11T13:25
騎車還可以位移等級因該很高
Sandy avatar
By Sandy
at 2015-04-15T15:18
我之前後輪磨到編織層 等紅燈煞後輪就撇輪惹
Harry avatar
By Harry
at 2015-04-20T13:18
樓上是煞車握太緊
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-04-23T15:07
然後入彎後輪煞太大力 也會打滑啊
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-04-25T20:11
主要是腹肌啊 爬坡特別明顯 不然你握煞變把把手肘
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-04-29T00:59
打90度這樣騎 維持這姿勢看能撐多久或握下把騎
Oliver avatar
By Oliver
at 2015-05-01T10:52
轉彎要還沒轉的時候減速 正在轉的時候要加速
Quanna avatar
By Quanna
at 2015-05-04T07:29
煞車一下子按下去哪台車都會撇..
Thomas avatar
By Thomas
at 2015-05-07T21:06
後輪會飄? 這麼神奇
Freda avatar
By Freda
at 2015-05-09T14:10
這是一種甩尾的概念
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2015-05-11T05:50
應該是輪圈歪了吧XDD
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-05-15T00:54
他應該在說你屁股跳動吧，畫圓不順就會這樣。
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-05-15T08:14
把座高降低一些看看
Gary avatar
By Gary
at 2015-05-15T11:59
核心肌群是拿來穩定身體姿勢讓其他肌群正確用力
Robert avatar
By Robert
at 2015-05-16T04:25
並不是直接拿來使用的，但是你核心垮了必定騎不順
Andrew avatar
By Andrew
at 2015-05-17T05:29
我屁股也都會上下跳 平常95-110RPM巡航
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-05-18T03:58
但是我可以持續騎幾小時 就不管他惹
Faithe avatar
By Faithe
at 2015-05-18T05:04
推Justy, 還是說你都這樣騎車 http://ppt.cc/qYWV
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2015-05-18T13:51
有誠意，反觀國軍
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-05-22T22:07
迴轉數太高也有可能～屁股飄～
Jacky avatar
By Jacky
at 2015-05-27T12:17
連續爬坡最有感覺..不過我是在騎公路車才有這樣的Fu
Gary avatar
By Gary
at 2015-05-30T08:31
飆速宅男的泉田塔一郎「腹肌、腹肌」是有原因的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2015-05-30T22:29
高迴轉騎久就會順了。有時不是肌肉不夠，是平常不
習慣用。
Victoria avatar
By Victoria
at 2015-06-04T17:53
那安迪跟佛朗克對騎車有影響嗎
George avatar
By George
at 2015-06-05T16:57
你同學在裝懂，選我正解

Bryton 踏頻二合一感應器 有人買嗎?

Enid avatar
By Enid
at 2015-04-09T00:13
大家好 請問 Bryton特價 S630H 加贈 踏頻二合一感應器 $5990 參加 PCHOME活動: 折價券可在104年4/13-4/19期間，至商店街全平台店家消費 使用(PChome24h購物商店與個人賣場，及部分店家不適用)， 使用規則 ...

台中 大三元 中興嶺 領頭 赤崁頂

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By Emma
at 2015-04-08T21:17
〔簡易路線說明〕 http://goo.gl/Bx9jIN 台中129上中興嶺 接中93 達7-11 車友的休息站 中93接中95(安妮公主花園路標) 轉中95-1 達台21線 台21線於長流國小轉入133 接台14 轉 136 136於太平接129 回到原點 〔時間〕約約 7hr　　　　〔總公里數〕 ...

澄清及道歉文

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By Skylar Davis
at 2015-04-08T19:26
單車版同時也是PTT首PO 各位單車同好大家好 關於今天早上一篇關於路線選擇中的文章中 小的在推文之中寫到只花半小時上不厭亭 引起大家迴響，覺得小的腿力驚人 但是後來小的想到當時留有照片為證 後來經查證之後發現其實當時是花 51分 均速14.4公里 騎經12.39公里 再次鄭重向大家道歉，引起大家騷動 個人覺 ...

前輪快拆的方向裝反會怎樣嗎?

Lucy avatar
By Lucy
at 2015-04-08T18:43
前輪快拆的正確方向應該是拉柄在面對車頭的右側(和大盤相反那一側) 因為我剛開始不懂不小心裝反了還騎著好一陣子 才在車店被老闆指正 但今天在路上看到兩台espace都是裝反的 請問這樣會造成什麼問題嗎? - ...

不厭亭

Candice avatar
By Candice
at 2015-04-08T10:20
想請問一下各位騎過不厭亭的車友 1.瑞芳-andgt;九份-andgt;不厭亭 2.雙溪-andgt;牡丹-andgt;不厭亭 這兩個路線哪個難度比較高 另外一問 3.平溪-andgt;五分山 4.瑞芳-andgt;五分山 這兩個路線哪個難度比較高 感謝各位解答～ - ...