會陰壓迫 - 公路車

Lydia avatar
By Lydia
at 2020-06-23T12:57

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小弟踏入公路車車齡五年
FTP也從一開始沒功率計亂騎->150->250
正常周騎量約是5-10hr
然而去年下半年比較忙碌一周大概就騎個1-3hr
FTP也掉到230左右 還變胖了3KG

從今年年後想恢復騎車的生活
個人又喜歡爬坡
但發現會有會陰壓迫的問題
只會在上坡時發生(>20min的上坡)
會騎到整副老二沒知覺
不過目前各項功能尚正常

平路 下坡 訓練台上都不會有這個問題
先前騎了這麼多年也從來不會
現在車架&坐墊用了大約四年沒換過
現在坐墊是selle smp composit

個人推測可能原因
1. 騎姿改變了 或許騎上坡的時候不經意的重心往前造成壓迫? 也不知該如何調整QQ
2. 坐墊該換了 坐墊不適合或是變型了? 找可以試騎的坐墊多試試
3. 太胖了 只能暫時不騎我想騎的爬坡了...

不知道版友前輩們有沒有類似的經驗 以及後來如何解決的可以和小弟說一下...QQ
想在花時間&砸錢前先思考一下如何做比較可行
謝謝大家

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All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-06-23T23:44
以前也會，後來fitting換坐墊然後調整坐墊位置，讓
自己的坐點正確，現在就都不會了
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-06-24T10:12
騎上坡老二有知覺也很麻煩
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-06-26T10:53
我也會欸站起來抽個兩下就好了
Rae avatar
By Rae
at 2020-06-28T21:57
偶爾要起來抽車 稍微變換一下坐點 換中空坐墊也可以
Harry avatar
By Harry
at 2020-06-30T23:58
有知覺之後會有一兩分鐘蠻尷尬的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-07-04T21:54
我跟你相反，只有平路握下把會壓迫，上坡很舒服
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-07-06T12:22
你的坐墊有試過往前傾斜一點點嗎？
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-11T08:10
從無知到有知中間有酸麻感覺
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-07-14T12:38
我知道樓上在說什麼XDDD
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-07-17T05:01
我騎戶外不會，室內訓練台會這樣，換了一堆坐墊都沒
。
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-21T19:33
用，麻到連x頭都沒感覺，5分鐘起來抽1分鐘才有改善
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-07-24T08:57
1.坐墊前頃
2.換開洞開槽大的坐墊
點就是拍照有點醜
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-07-26T20:38
3.無鼻坐墊 非廣告 但真的北進完也沒感覺，唯一缺
Erin avatar
By Erin
at 2020-07-27T17:04
沒有鼻的無鼻座墊真的好醜，很像黏兩粒屁股在車上
。
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-07-31T07:06
三鐵車短鼻的那種坐墊可以試試看
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-31T11:44
其實是上坡腳沒力,迴轉拉高,配重從踏板轉移到座椅,
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-07-31T23:58
試著比習慣出力再加重一檔
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-08-03T17:25
他的問題是本來不會這樣，最近開始會耶......
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-08-08T16:24
我猜是經過青春期長大了（誤
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-08-11T11:55
想到比較高的可能性是核心支撐力不夠-->上半身前傾
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-08-12T11:40
再騎一陣子肚子縮回去+核心練回來腰撐得住了
骨盆就不需要那麼前傾
Mary avatar
By Mary
at 2020-08-13T22:41
我兩台車都換歐翼無鼻坐墊了
Emily avatar
By Emily
at 2020-08-15T05:28
我覺得還可以觀察耶，就一邊騎一邊調姿勢到找回
之前的感覺或許就不會麻了
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-18T23:31
立骨盆
Zora avatar
By Zora
at 2020-08-21T20:29
立骨盆我個人感覺對下背產生壓力很大
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-08-22T15:59
但我換了中空坐墊反而會陰會酸，這東西真的看人
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-08-26T17:26
有聽說坐墊填充物會老化，不知道是不是原因之一
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-08-30T12:19
我以前85kg時用的座墊原本也很好坐，後來這陣子越
坐越覺得不合，也會摩擦到大腿內側
Leila avatar
By Leila
at 2020-09-03T01:04
這才發現大概是變胖屁股變大了（現在92kg），於是
換了一張，現在又覺得ok了（SMP換成閃電power）
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-09-05T07:29
估計是坐墊凹陷壞了吧？
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-09-06T02:05
踩踏時 嘗試多用屁股出力試試看
John avatar
By John
at 2020-09-09T06:03
想想看是不是上班改變了什麼姿態 只要你花錢的意見
看看就好

求推薦新手入門公路車(10K左右)

Sarah avatar
By Sarah
at 2020-06-22T22:11
小弟腳踏車新手 體能弱雞 最近想買台10K左右的公路車 新或二手都可 暫定日後目標是從永康-左營 等真的騎出興趣跟體力 再考慮台南-台中 爬文 新手入門推薦 多以巨大escape 但自己看的是SCR 2的車型 價格13.8K 塗裝弱了點XD 不曉得這樣OK不OK? 還是有其他推薦的品牌跟型號? ...

新北市新莊地區rurui公路車整理店家？

Thomas avatar
By Thomas
at 2020-06-22T22:10
如題，今天在整理房間。 目前房間最大的物品是這台RURUI X6.1，因多年沒騎，家人希望我拿去賣或者丟掉，但因這 台車是之前陪我跑去各地的夥伴，不捨被丟或者賣掉，但小弟我本身不太會去修腳踏車，再 麻煩各位推薦新北市新莊區整理的店家，謝謝各位。 https://i.imgur.com/fmL5YBG.jpg ...

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By Daph Bay
at 2020-06-22T05:07
車友們好 肥叔今天晚上去牽車了 電鍍銀的KHS小折 剛剛出去轉了兩圈 精神有點亢奮 再上來請教問題 先謝謝各位 [風鏡安全帽] 我這幾天準備下來 才意識到許多裝備其實是公路車競速有會比較好 如果是其他車種或是都市輕鬆騎 倒也不一定要穿車衣車褲戴風鏡手套之類的 不過這次要東進武嶺 還是需要擋紫外線 ...

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中國買單車與周邊問題

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By Lauren
at 2020-06-21T10:57
※ [本文轉錄自 WorkinChina 看板 #1Uxin8oG ] 作者: kung1014tw (IamK) 看板: WorkinChina 標題: [討論] 買單車與周邊問題 時間: Sun Jun 21 10:56:06 2020 先前來派駐過一年，那一年就養成了騎單車的習慣。 回台灣後就越騎越 ...